Вера Шлычкова Котанаенкова

В 2026 году Великий пост продлится 48 дней: с 23 февраля по 11 апреля. Он является самым долгим и строгим из четырех многодневных постов православной церкви. И я пишу эту статью для того, чтобы еще раз доказать, что пост – это вовсе не голод, а постная еда может быть вкусной и разнообразной. В этой статье я собрала для вас пять моих самых любимых блюд, которые я готовлю у себя дома, а так же дам подсказку по продуктам и дням. В комментариях часто спрашивают как составить меню. Для этого нужно вспомнить самое основное. В пост отказываются от мяса, молока, яиц и сливочного масла. Но овощи, крупы, грибы и маринады позволяют нам импровизировать. Так же стоит обратить внимание на график: Понедельник, среда и пятница: дни сухоядения (едим хлеб, овощи, фрукты). Вторник и четверг: можно горячую пищу без масла (каши, супы, тушеные овощи). Суббота и воскресенье: разрешается еда с растительным маслом. Очень важно правильно войти в пост. Не нужно в последний вечер наедаться как в последний раз.

Бывает ли в многоквартирных домах серьезный ремонт без неожиданных трат? Специалисты уверяют, что многое зависит от настойчивости жильцов и знания своих прав. Разбираемся, когда управляющая компания обязана менять трубы бесплатно, как ускорить ремонт и не потерять деньги — подробности и реальные примеры, которые пригодятся каждому собственнику. Старые коммуникации — одна из главных проблем в российских квартирах. Риски протечек, затоплений или аварий знакомы почти каждому, кто живет в доме старше десяти — пятнадцати лет. В поиске решения кажется, что за ремонт всегда придется платить самому, но на деле это не так. Уже сейчас все чаще обсуждается, как заменить трубы в квартире за счет управляющей компании, какие сети входят в состав общедомового имущества, и по какой процедуре добиваться бесплатного ремонта. Статьи 161 и 166 ЖК РФ устанавливают, что если стоит вопрос о ремонте или замене стояков водоснабжения и канализации, то расходы ложатся на плечи УК. Стояки и магистральные трубы,

Многие уверены: полис ОМС — это билет в государственную больницу, а всё остальное — только за деньги. Вы записываетесь на приём в удобную частную клинику, видите расценки — и вздыхаете: «Хорошо бы… но дорого». А между тем — вы имеете полное право получать лечение по ОМС и в частных клиниках, причём не в одной-двух, а в сотнях по всей стране. Да, бесплатно. Да, по полису. Да, без скрытых доплат — если знать, как это работает. Это не лазейка, не «хитрость», не временная акция. Это прописано в законе, подтверждено приказами Минздрава и работает ежедневно — просто о нём мало кто рассказывает. Давайте разберёмся честно, по шагам и без бюрократических формулировок: как найти такие клиники, записаться, что входит в бесплатное обслуживание — и какие подводные камни могут поджидать. Что такое ОМС — и почему он работает не только в «обычных» больницах? Обязательное медицинское страхование (ОМС) — это система, при которой государство платит за ваше лечение. Деньги на это поступают из налогов и