Как перейти на интуитивное питание? И стать свободным от ограничений?

Свобода в фастфуде или зелёном салате? Ох, уж сколько легенд и страхов вокруг питания было у меня в голове. И был момент, когда я искренне верила, здоровое питание ущемляет мою свободу. Вот только спустя года и пройдя определённый путь, я поняла и осознала, что тогда был как раз таки самый мой ограниченный период в жизни. Свобода только тогда свобода, когда есть выбор!