
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Японский ритуал, который за 1 минуту находит сбой в мозге | проверьте себя
Вы когда-нибудь пробовали стоять на одной ноге с закрытыми глазами? Обычно люди делают это в кабинете невролога, когда врач проверяет координацию. Но в Японии это не тест, а ежедневный ритуал. Там его называют «Шиншин-тоицу» — единство тела и разума. Выглядит это просто: ты стоишь босиком на полу, закрываешь глаза и поднимаешь одну ногу. Но внутри тебя в этот момент происходит настоящая буря. Это упражнение — лучший бесплатный психотерапевт и невролог в одном флаконе. В обычной жизни мы держим равновесие тремя способами: Когда вы открываете глаза, мозг ленится. Ему проще смотреть на стену и стоять ровно. Но как только веки опускаются, главный источник информации (зрение) отключается. И тут начинается самое интересное. Именно в этот момент включается ретикулярная формация — та самая структура, которая будит мозг по утрам и отвечает за концентрацию. Ретикулярная формация — это наш внутренний генератор бодрости. Когда стопы начинают активно слать сигналы (потому что мы боимся упасть),
Показать еще
5 комментариев
30 раз поделились
277 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Татьяна КараваеваМосква
- татьяна Lims -Ярославль
- Нина Ямаева (Эверт)Киров
- Светлана КоврижныхКиров
- Валентина Городилова-Брытковаг. Белая Холуница (Белохолуницкий район)
55
- Мир знаменитостей | Арсен Мирский54342 подписчика
- Официальная группа С.Н. Лазарева51351 подписчик
- Худеем правильно! ЗОЖ и правильное питание (ПП)26816 подписчиков
- Healthy25394 подписчика
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье74717 подписчиков