Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:54
Фильтр
🔥 Хотите подтянуть живот всего за 5 дней?
Сохраняйте себе этот чек-лист и попробуйте 💪
✨ Основные правила:
✔️ Без сахара и хлеба
✔️ Больше воды (2–2,5 литра в день)
✔️ Овощи — только тушёные или отварные
✔️ Белок в каждом приёме пищи
✔️ Минимум соли, соусов и магазинных продуктов
✔️ Лёгкая прогулка + упражнения на пресс
✔️ Без газировки, кофе максимум 1–2 чашки
🍳 График питания: завтрак, обед, ужин — и больше ничего!
Попробуйте этот мини-детокс и увидите, как легко можно почувствовать себя легче и энергичнее ✨
👉 Сохраняй, чтобы не потерять, и делись с подругами!
Сохраняйте себе этот чек-лист и попробуйте 💪
✨ Основные правила:
✔️ Без сахара и хлеба
✔️ Больше воды (2–2,5 литра в день)
✔️ Овощи — только тушёные или отварные
✔️ Белок в каждом приёме пищи
✔️ Минимум соли, соусов и магазинных продуктов
✔️ Лёгкая прогулка + упражнения на пресс
✔️ Без газировки, кофе максимум 1–2 чашки
🍳 График питания: завтрак, обед, ужин — и больше ничего!
Попробуйте этот мини-детокс и увидите, как легко можно почувствовать себя легче и энергичнее ✨
👉 Сохраняй, чтобы не потерять, и делись с подругами!
Поделилась темой
Дорогие друзья,родные, близкие и знакомые!
Выражаем сердечную благодарность за оказанную моральную и материальную поддержку в похоронах, нашего всеми горячо любимого сына Гудымова Евгения трагически погиб на СВО всем тем, кто разделил вместе с нами горечь утраты в дни скорби и прощания с нашим любимым сыном , отцом и братом ,от всего сердца выражаем глубокую признательность и огромную благодарность за внимание, сочувствие и поддержку в тяжелое для нас время, за то, что в эти трагические дни мы не остались наедине со своим горем — вы пришли к нам на помощь, и низкий поклон за это.
Выражаем сердечную благодарность за оказанную моральную и материальную поддержку в похоронах, нашего всеми горячо любимого сына Гудымова Евгения трагически погиб на СВО всем тем, кто разделил вместе с нами горечь утраты в дни скорби и прощания с нашим любимым сыном , отцом и братом ,от всего сердца выражаем глубокую признательность и огромную благодарность за внимание, сочувствие и поддержку в тяжелое для нас время, за то, что в эти трагические дни мы не остались наедине со своим горем — вы пришли к нам на помощь, и низкий поклон за это.
Дорогие друзья,родные, близкие и знакомые!
Выражаем сердечную благодарность за оказанную моральную и материальную поддержку в похоронах, нашего всеми горячо любимого сына Гудымова Евгения трагически погиб на СВО всем тем, кто разделил вместе с нами горечь утраты в дни скорби и прощания с нашим любимым сыном , отцом и братом ,от всего сердца выражаем глубокую признательность и огромную благодарность за внимание, сочувствие и поддержку в тяжелое для нас время, за то, что в эти трагические дни мы не остались наедине со своим горем — вы пришли к нам на помощь, и низкий поклон за это.
Выражаем сердечную благодарность за оказанную моральную и материальную поддержку в похоронах, нашего всеми горячо любимого сына Гудымова Евгения трагически погиб на СВО всем тем, кто разделил вместе с нами горечь утраты в дни скорби и прощания с нашим любимым сыном , отцом и братом ,от всего сердца выражаем глубокую признательность и огромную благодарность за внимание, сочувствие и поддержку в тяжелое для нас время, за то, что в эти трагические дни мы не остались наедине со своим горем — вы пришли к нам на помощь, и низкий поклон за это.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Маргарита Сидельникова (Билалова)с. Лабазы (Курманаевский район)
- Татьяна Буханцоваг. Бузулук (Бузулукский район)
73
- ЖДИ МЕНЯ.ПОМОГАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ В ПОИСКАХ!!!!!!9743 подписчика
- Поиск людей - розыск пропавших без вести39735 подписчиков
- Любители животных10236 подписчиков
- ИЩУ ТЕБЯ ЖДИ МЕНЯ время пришло...125477 подписчиков
- Военнослужащие 74 ОМСБр, г. Юрга59406 подписчиков