Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Запрещаю себе и родным уже 30 лет: кардиохирург Акчурин рассказал как жить дольше
Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м
Показать еще
956 комментариев
2.6K раз поделились
23K классов
- Класс
Поделилась темой
Кабачковая икра «Царевна»!
Хотите нежную, ароматную кабачковую икру без крупинок и жёстких кусочков?
Попробуйте этот проверенный рецепт «Царевна» — она получается бархатной, мягкой и очень вкусной. Отличная заготовка на зиму, которая всегда уйдёт первой со стола!«Эта икра — настоящая королева среди заготовок».
Ингредиенты:Кабачки — 3 кг
Морковь — 1 кг
Лук — 1 кг
Томатная паста — 4 ст. л.
Соль — 2,5 ст. л.
Сахар — по вкусу
Масло подсолнечное — 0,5 л
Уксус 70% — 1 ст. л.
50 комментариев
109 раз поделились
609 классов
- Класс
Поделилась темой
Центр Болотова
В нашей группе вы сможете ближе познакомиться с Бальзамом Болотова и другими оздоровительными продуктами Центра Болотова, узнать их состав и принцип действия, послушать отзывы и выбрать оздоровительное средство, наиболее подходящее именно вашим запросам.
🛡️ Центр Болотова - единственный официальный производитель Бальзама Болотова и других средств по рецептам Академика Болотова в России. Вся продукция от Центра Болотова прошла проверки на безопасность и эффективность, производится официально на современном оборудовании.
☎️ Звоните нашим специалистам: +7 499 350 44 74; +7 969 777 06 28;
➡️ ТГ: https://t.me/centr_bolotova;
🌐 Сайт - https://balzambolotova.ru/
1.5K участников
2 комментария
17 раз поделились
86 классов
- Класс
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
119
276
- РАССКАЗЫ44012 подписчиков
- Инга на кухне1577614 подписчиков
- Алёнка Краснодар53714 подписчиков
- Проверенные рецепты10781 подписчик
- Кристина Калинина | ЗОЖ24201 подписчик
Правая колонка