Маргарита Оганесян

Жёлчный пузырь и нервная система: почему «капризный» пузырь портит самочувствие Человек часто приходит к врачу с жалобами на головную боль, усталость, плохой сон, перепады настроения, «туман» в голове. Мы начинаем разбирать образ жизни, питание, анализы — и очень часто выходим на проблемы с жёлчным пузырём и оттоком жёлчи. Жёлчный пузырь — маленький орган под правым рёберным краем. В нём накапливается жёлчь, которая помогает переваривать жиры и усваивать важные жирорастворимые витамины. Когда этот механизм работает плохо, страдает не только пищеварение, но и кожа, стул, настроение, суставы и даже работоспособность мозга. Сигналы, что жёлчный пузырь может работать неидеально 1. Кожа и внешний вид Сухая, тусклая кожа, мелкое шелушение, «гусиная» кожа на руках и бёдрах, трескающиеся пятки, ломкие ногти, тусклые волосы — всё это может говорить о том, что организму не хватает витаминов A, E, D и жиров. Частая причина — жёлчь плохо попадает в кишечник, и полезные вещества усваиваются хуж

Я не профессионал, но за 30 минут сварю свеклу в кастрюле. Вообще-то, варка свёклы утомительный и долгий процесс, её можно сварить за 2 часа, а можно за 10-15 минут. Способов варки становится все больше, находчивые хозяйки ухитряются и изыскивают способы попроще и побыстрее. Кому хочется долго возиться и часами просиживать на кухне, к примеру из-за одной свёклы для салата. Согласны со мной? Свёклу можно приготовить различными способами, в духовке, в мультиварке, в скороварке, в кастрюле, в сковородке, и наконец в микроволновке, кстати, самый быстрый способ, вокруг которого очень много споров. Я предпочитаю готовить традиционным способом, в кастрюле, мне так удобнее и привычнее, да и по вкусу нравится больше, чем приготовленная другими перечисленными способами. Приспособилась варить её намного быстрее, всего за 30 минут Есть одна хитрость, о которой сейчас собираюсь Вам рассказать. Подбираем корнеплоды для варки примерно одинакового размера, а не одну большую, а две маленькие, как посту

Первое свидание — это одновременно захватывающее и пугающее событие. Каким бы красивым, умным, успешным или интересным ты ни был, тебе не избежать волнения перед встречей с понравившейся девушкой. Однако ты можешь снизить остроту своих переживаний, если последуешь этим советам. 1. Не ставь перед собой цель понравиться девушке с первой встречи Если первое свидание должно случиться в ближайшее время, то, скорее всего, вы уже испытываете симпатию друг к другу. В противном случае встречу никто бы не назначал. Так что не ставь перед собой цель понравиться девушке. По крайней мере влюбиться в тебя за одно-два свидания она точно не сможет. Так быстро узнать друг друга просто нереально, потребуется куда больше времени на установление доверия и изучение. Когда ты идешь на встречу с целью произвести впечатление, ты берешь на себя слишком большую ответственность. Первые свидания — это возможность познакомиться с человеком и хорошо провести время вместе. Пусть это и будет твоей новой целью. 2. Узн