Предыдущая публикация
УвлеченияБолят ноги

ЛФК каждый день!

ЛФК каждый день!

20 мая 2025

Массаж икроножной мышцы

Массаж икроножной мышцы — простой способ вернуть ногам лёгкость и здоровье.
Он снимает усталость, улучшает кровообращение, помогает при отёках, спазмах и судорогах. Особенно полезен после нагрузок, долгого стояния или сидения.

📌 Делайте 1–2 раза в день — утром для бодрости, вечером для расслабления.
⚠ Не рекомендуется при тромбозе, острых воспалениях и обострении варикоза.

Массаж икроножной мышцы | ЛФК каждый день!
00:35
Массаж икроножной мышцы | ЛФК каждый день!
40 185 просмотров

Поделитесь с друзьями! ❤
  • Класс

Комментарии 14

Татьяна Засядкина (Зуева)
Татьяна Засядкина (Зуева)
20 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Владимир Николаев
    Владимир Николаев
    Мне массаж нельзя,
    у Меня Тромбоз!
    20 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Антонина Ахметзянова ❄️ SW
    Антонина Ахметзянова ❄️ SW
    Отличный совет! Никогда не задумывалась о массаже икр именно утром для бодрости. Надо попробовать!
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Вера Кузьменко
    Вера Кузьменко
    Спасибо!🌷🌷🌷
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Светлана Николаенко
    Светлана Николаенко
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Марина Бабаскина
    Марина Бабаскина
    Мне помогает ещё траксевазин , мажу икры ног
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Екатерина Воронина
    Екатерина Воронина
    Очень рекомендую Бальзам для ног с пьявкой и конским каштаном! Снимает тяжесть на УРА! Знаю потому, что муж страдает варикозом, нас спасает такой бальзам!
    21 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Сергеевна
    Татьяна Сергеевна
    Ладно, если есть кому делать, а как самой себе то???😳
    22 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ГАЛИНА ЗАГАРЕВА ( КУЧЕРЕНКО)
    ГАЛИНА ЗАГАРЕВА ( КУЧЕРЕНКО)
    Спасибо большое за полезные советы ❤️
    22 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Марина Мовсесян
    Марина Мовсесян
    27 мая 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    нина колисниченко
    нина колисниченко
    У меня Очень болезненные судороги мышц икроножных. Нет спасения от них.
    1 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Любовь Серебрякова (Воробьева)
    Любовь Серебрякова (Воробьева)
    ответила нине
    Попейте калий, магний, мне очень помогает.
    3 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    нина колисниченко
    нина колисниченко
    Калий в каком виде, таблетки или жидком? Магний начала пить и кальций. Спасибо Большое за совет.
    10 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Анатолий Ефремкин
    Анатолий Ефремкин
    Так нельзя массировать
    Только снизу вверх, по току лимфы, помогая ей быстрее подниматься
    14 июн 2025
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
    Собрали лучшее для вас 🧡
    Выбрать фильм
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    ЛФК каждый день!

    ЛФК каждый день!

    ЛентаТовары 1Темы 459Видео 354Участники 24 765
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 459
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться