Снимаем напряжение и расслабляем тело "Техникой тряски"

Напряжение - это отголосок современной жизни, полной сроков, ожиданий и непрерывного движения. Все мы иногда ощущаем давление, будь то от работы, семейных обязанностей или собственных ожиданий. Важно помнить, что напряжение - это естественная реакция организма. Но ключ в том, как мы управляем им. Найти время для релаксации и самозаботы - это путь к снижению напряжения. Разрешите себе перезагрузку, и вы обретете гармонию и внутренний покой.

В сегодняшнем видео мы выполним уникальные упражнения, которые помогут:

• Снять напряжение и расслабить тело;
• Улучшить кровообращение во всем организме;
• Усилить лимфоток;
• Пробудить пищеварение;
• Улучшить обменные процессы;
• Зарядиться позитивом и поднять себе настроение;