
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Спина — это тот самый «родственник», о котором вспоминают только когда прихватило.
Пока молчит — герой, как только стрельнуло — сразу и возраст виноват, и погода, и магнитные бури. А по факту чаще всего — обычный застой: сидели, лежали, берегли, жалели… и дожалели.Старые люди говорили проще: спину не нытьём лечат, а теплом и делом. Сначала прогрев — сухое тепло на поясницу 20–30 минут. Проще всего — нагретая соль в плотной ткани. Потом растирание — мёд или камфорное масло, медленно, до устойчивого тепла. И не пластом лежать три дня, а аккуратно «раскачать» — мягкое движение каждый день. Делали курсом 5–7 дней, а не один раз «для галочки».
Самое смешное — многие готовы намазать всё подряд,
375 комментариев
2K раз поделились
17K классов
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Почему ты до сих пор не знаешь ЭТО про свои стопы?
Рефлексология — не панацея, но важный элемент здоровьяТвои стопы — это не просто «конец тела».
Это сложная нейромышечная карта, связанная с позвоночником, фасциями и вегетативной нервной системой.
Через механорецепторы стоп активируется проприоцепция, меняется тонус спины, перераспределяется нагрузка по всей задней линии тела.
Рефлексология не заменяет медицину.
Но грамотная работа со стопами может:
— снижать уровень стрессовой активации
— улучшать телесную чувствительность
— влиять на мышечный баланс спины
— усиливать восстановительные процессы
615 комментариев
3.9K раз поделились
31K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
5 раз поделились
82 класса
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
13 раз поделились
133 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
369
- Андрей Болговг. Ангарск (Иркутская область)
- ПарикмахерАнгарс к (ST studio)г. Ангарск (Иркутская область)
- Игорь ВЕДЕРНИКОВг. Ангарск (Иркутская область)
656
- В гостях у мамы110486 подписчиков
- Инга на кухне1539316 подписчиков
- НАША ДАЧА 🏡200233 подписчика
- Гифки и Юмор438217 подписчиков
- Жизненные истории252127 подписчиков