
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Шея и панические атаки: связь, о которой мало говорят
Сердце будто вырывается из груди, дыхание сбивается, а в мыслях лишь панический сигнал: «Что-то не так». Такой момент знаком многим — это паническая атака. Для многих это уже знакомое, но всё ещё пугающее состояние. Принято считать, что причина — в психике, гиперактивности нервной системы и неправильной интерпретации физических симптомов, но практика и исследования всё чаще показывают: ключ к разгадке может скрываться… в шее. Шейный отдел — это не просто набор позвонков и мышц. Это важный узел, через который проходят нервы, связывающие тело с мозгом. Если в шее есть проблемы — дегенеративные изменения, миофасциальные триггеры или хроническая боль, — они могут посылать в мозг сигналы, которые тот интерпретирует как угрозу. Это называется интероцепцией — способностью мозга воспринимать внутренние сигналы тела. Когда шейный отдел «кричит» о боли или дисфункции, мозг может усилить тревожность, создавая замкнутый круг: боль усиливает тревогу, а тревога — восприятие боли. Рассмотрим реальны
Показать еще
162 комментария
501 раз поделились
4.7K классов
- Класс
Поделилась темой
Пирожки с зеленым луком и яйцом
Ингредиенты:Тесто:
Кефир — 300 мл
Сода неполная — 1 ч.л.
Соль неполная — 1 ч.л.
Сахар — 1 ст. л.
Мука — 400-500 г
Начинка:
Яйца вареные — 5 шт.
Лук зеленый — 150 г
Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
1. Кефир перемешать с содой, оставить на 10 мин, добавить соль и сахар, постепенно муку.
2. Замесить мягкое тесто.
3. Дать полежать, пока готовите начинку.
4. Порезать лук, помять его руками, добавить порезанные яйца, соль и перец. Перемешать.
5. Тесто разделить на кусочки (у меня 8 шт), на каждую положить начинку, защипнуть, приплюснуть. Жарить на масле под крышкой на среднем огне.
Приятного аппетита!
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей гр
2 комментария
144 раза поделились
581 класс
- Класс
Поделилась заметкой
01:09
1 комментарий
1 раз поделились
6 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
186
- Ирина Михельсонг.Навои
- Ринат Закиевичг. Туймазы (Туймазинский район)
- Наталия ПименоваСамара
148
- Станислав Черноног. Школа массажа21207 подписчиков
- Мир знаменитостей | Арсен Мирский54154 подписчика
- Сам Себе Ортопед. Спб.3876 подписчиков
- Кухня83703 подписчика
- Cordus — персональная медицина5786 подписчиков