Евдокимова Татьяна

Буллинг, или травля — это не однократно повторяющееся грубое и агрессивное нарушение личных границ, оскорбления или насмешки. Часто жертвой оказывается случайный человек и к нему у обидчика «ничего личного». Просто жертва удобна для достижения целей, у нее есть отличительное качество, к которому можно прицепиться, или это слабая личность, которая не даст отпор и будет реагировать так, как хочет агрессор. Травля осложняется тем, что нарушитель часто действует при собственной «группе поддержки» или на глазах у свидетелей. Существует два вида буллинга: • Неосознаваемое причинение эмоционального вреда жертве. Например, насмешки, которые кажутся шуткой. Такой буллинг возникает из разового случайного «подкола» и при одобрении окружающих (всем стало смешно) становится систематическим. При неосознаваемом буллинге обидные слова могут говориться с улыбкой на лице, наигранно дружеским тоном. Как правило, в такой ситуации никто не задумывается об эмоциональных страданиях жертвы. Агрессор и окружаю

Для крепкого и гармоничного брака необходимы усилия обоих супругов. И вклад женщины не менее важен, чем вклад мужчины. Как быть хорошей женой, но при этом оставаться самой собой? 10 золотых правил от семейных психотерапевтов, которые позволят вам укрепить отношения. 1. Не позволяйте ссорам выходить из-под контроля Лэр Торрент, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что ссоры в любых отношениях неизбежны, особенно если вы находитесь в них долго. Но конфликты не должны превращаться в поле боя, с которого один выходит победителем, а второй — побежденным. Эксперт подчёркивает, что здоровые отношения, выдерживающие испытание временем, — это отношения, в которых каждый понимает, если проигрывает один, то проигрывает и второй. Поэтому не пытайтесь выйти из ссоры с мужем победителем любой ценой, потому что ценой может стать ваш брак, считает эксперт. По мнению доктора Джона Готтмана, психотерапевта, секрет хорошей жены заключается в том, что она умеет вовремя останавливат

Сколько бы ни спорили скептики, что все приметы и заговоры – это «пережитки прошлого», у них есть удивительная особенность: они передаются из поколения в поколение. Люди цепляются за них в трудные времена, будто за тихую подсказку, а иногда даже за невидимую руку. В каждом народе были свои мудрецы – шаманы, травники, старцы. У славян же – Ведуны. Их слова и советы звучат порой странно, но в них часто скрыт опыт, накопленный веками. Ведун – это не просто знахарь. Это хранитель памяти. У него и советы про деньги, и подсказки для семьи, и предостережения для дороги. И самое удивительное: многое из того, что они говорили, до сих пор работает. Как писал Марк Аврелий: «Вещи сами по себе равнодушны, но наши мысли делают их благом или злом». Советы для жизни Повседневные мелочи часто кажутся пустыми. Но именно в них прячется тайный смысл. Ведуны говорили: «Что малое – то и великое». И вот простые правила, которые касаются быта. Не дарить зеркала и платки. Зеркало хранит отражение, а платок – с

Когда психологи разбирают тему сексуальной самооценки, обычно ее подают отдельной темой. Что делать нельзя. Вы не можете разделить себя на отдельные части и каждому кусочку присвоить индивидуальный характер и различные поведенческие маркеры. Вот моя голова – она умная. Это ноги – они ленивые и не любят заниматься спортом. А вот моя самооценка в постели ого-го какая. А обычная самооценка у меня на дне. Так не получится. Сексуальность и самооценка — это взаимосвязанные факторы. Так давайте их и разберем на живых примерах. Откровенно говоря, в начале моей практики, понимание самооценки для меня было темой не самой очевидной, до определенного момента. Пример. В те далекие времена, когда я владела модельным агентством, мне приходилось соответствовать: фитнесс-залы, идеальная фигура, кожа и кубики пресса на животе. Как бы у такой бабы могут быть проблемы с самооценкой? Но мне не нравилось в себе абсолютно все! Я всегда видела вокруг себя людей лучше, ярче, успешнее. И талдычила себе, что нуж

Иногда кажется, что взросление детей – это тихая река, которая постепенно уносит вас из их жизни. Раньше они спешили обнять, позвонить, поделиться каждым событием. А теперь звонок короткий, ответ односложный, встреча – редкость. И невольно возникает чувство: будто тебя забыли, будто твоя забота стала чем-то само собой разумеющимся, а благодарность ушла на второй план. Почему это происходит? В древних учениях Тибета есть мудрость, которая помогает увидеть скрытые причины подобных изменений. Она напоминает: там, где кажется, что выхода нет, всегда можно найти путь. Сегодня мы разберём пять главных причин, почему взрослые дети перестают ценить заботу родителей, и вместе посмотрим, как вернуть тепло и уважение в отношения. Причина первая: Избавление от трудностей Сначала стоит обратить внимание на одну из самых распространённых ловушек родительства. Когда родители стараются защитить детей от любой неприятности, они часто лишают их способности ценить чужие усилия. Сначала это незаметно, но