Фотография от Анна Ткачева

Анна Ткачева

Последний визит: вчера 23:01
Фотография от Анна Ткачева
Gif
Фотография от Анна Ткачева
Gif
Фотография от Анна Ткачева
Gif
Фотография от Анна Ткачева
Gif
Фотография от Анна Ткачева
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
590447624872

Анна Ткачева

01:15

ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — равновесие и координация!✅

С возрастом равновесие и координация движений ухудшаются — и многие даже не замечают этого до первого падения. Сначала появляется лёгкая неуверенность при ходьбе, потом страх споткнуться на ступеньках, а затем человек начинает ограничивать себя в движении — лишь бы не упасть. ⚠️ Если не тренироваться: 🔴 Походка становится неуверенной 🔴 Появляется страх упасть даже на ровном месте 🔴 Координация движений ухудшается 🔴 Мозг хуже контролирует тело 🔴 Риск серьёзных травм от падений растёт Именно поэтому упражнения на баланс и координацию — это не просто гимнастика. Это способ сохранить свободу движений, ясность мышления и уверенность в себе. Когда

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
590447624872

Анна Ткачева

Поделилась видео
ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!
01:15
ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — равновесие и координация!✅
201 314 просмотров
7 комментариев
18 раз поделились
897 классов
  • Класс
590447624872

Анна Ткачева

01:15

ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — равновесие и координация!✅

С возрастом равновесие и координация движений ухудшаются — и многие даже не замечают этого до первого падения. Сначала появляется лёгкая неуверенность при ходьбе, потом страх споткнуться на ступеньках, а затем человек начинает ограничивать себя в движении — лишь бы не упасть. ⚠️ Если не тренироваться: 🔴 Походка становится неуверенной 🔴 Появляется страх упасть даже на ровном месте 🔴 Координация движений ухудшается 🔴 Мозг хуже контролирует тело 🔴 Риск серьёзных травм от падений растёт Именно поэтому упражнения на баланс и координацию — это не просто гимнастика. Это способ сохранить свободу движений, ясность мышления и уверенность в себе. Когда

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
590447624872

Анна Ткачева

01:15

ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — равновесие и координация!✅

С возрастом равновесие и координация движений ухудшаются — и многие даже не замечают этого до первого падения. Сначала появляется лёгкая неуверенность при ходьбе, потом страх споткнуться на ступеньках, а затем человек начинает ограничивать себя в движении — лишь бы не упасть. ⚠️ Если не тренироваться: 🔴 Походка становится неуверенной 🔴 Появляется страх упасть даже на ровном месте 🔴 Координация движений ухудшается 🔴 Мозг хуже контролирует тело 🔴 Риск серьёзных травм от падений растёт Именно поэтому упражнения на баланс и координацию — это не просто гимнастика. Это способ сохранить свободу движений, ясность мышления и уверенность в себе. Когда

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
590447624872

Анна Ткачева

Поделилась темой
Фитнес. Растяжка. Осанка — Михаил Фиталь
Фитнес. Растяжка. Осанка — Михаил Фиталь

Как правильно управлять движениями лопатки для максимума в тренировках

Лопатки под контролем
00:17
Приведение и отведение лопатки
274 248 просмотров
Показать еще
14 комментариев
26 раз поделились
206 классов
  • Класс
590447624872

Анна Ткачева

Поделилась темой
Фитнес. Растяжка. Осанка — Михаил Фиталь
Фитнес. Растяжка. Осанка — Михаил Фиталь

Как правильно управлять движениями лопатки для максимума в тренировках

Лопатки под контролем
00:17
Приведение и отведение лопатки
274 248 просмотров
Показать еще
14 комментариев
26 раз поделились
206 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

58

  • Бесплатная открытка хорошего вечера, торт
  • Бесплатная открытка понедельник, кот, подъём, текст, подушка

10