Тамара Рыбачок (Колесова)

✅Скумбрия под сыром в духовке Итого на 100 грамм 247 ккал Б/Ж/У 25.9 / 15.8 / 0.1 ✅Ингредиенты: Скумбрия - 2 шт Сыр низкой жирности - 150 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу ✅Приготовление: Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр,соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки и выкладываем рыбу. Добавляем соль, перец, специи для рыбы и посыпаем сыром. Отправляем в духовку разогретую до 200* на 40 минут. Приятного аппетита!