Эмма Сайтьяева

Что такое коллаген и почему он важен для вашего здоровья?

Коллаген — это белок, который составляет основу нашей кожи, суставов, волос и ногтей. Он играет ключевую роль в поддержании упругости и эластичности кожи, а также в обеспечении здоровья суставов. С возрастом уровень коллагена в организме начинает снижаться, что может приводить к появлению морщин, потере упругости кожи и проблемам с суставами. Почему стоит обратить внимание на коллаген? Вот несколько его основных преимуществ: • Здоровье кожи: Коллаген помогает сохранять кожу молодой и сияющей, уменьшая видимость морщин. • Поддержка суставов: Он способствует восстановлению хрящей и уменьшению болей в суставах. • Укрепление волос и ногтей: Коллаген помогает сделать волосы более крепкими