Многие думают: чтобы сохранить суставы, надо меньше двигаться, поберечь их. Но правда в том, что суставы любят движение — без перегрузок, но регулярное. И лучшее, что мы можем им дать, это ходьба. Здравствуйте, я доктор Нефедов Григорий Алексеевич. Врач с большим опытом, к которому можно прийти с любой жалобой — от боли в суставах до скачков давления. • Ревматолог • Терапевт • Врач ультразвуковой диагностики • Функциональный диагност • Преподаватель Пишу просто и по делу. Чтобы вам было понятно и полезно. Буду рад быть вам полезен — и в жизни, и в постах!
Иногда на приёме звучит: “Я почти не ем, но вес растёт” “Устала хронически — даже утром не чувствую сил” “Лицо стало каким-то круглым, а живот — больше, хотя руки и ноги худые” “Появились синяки на теле без причины, давление скачет, кожа как бумага” Многие из этих жалоб пациенты относят к «возрасту», «стрессу» или «гормональному сбою». Но за ними может скрываться серьёзное эндокринное заболевание — болезнь или синдром Иценко-Кушинга, связанный с избыточной выработкой кортизола.
На баночке с Омега‑3 часто пишут: EPA 500 mg, DHA 250 mg и многие теряются: что это вообще значит? Объясняю просто, чтобы больше не путаться!
Вижу, в комментариях много вопросов о мигрени. Как её лечить? Можно ли предупредить приступ? И сегодня рассказываю, что помогает уменьшить частоту и силу мигреней — без лишней «воды». Поймите, что мигрень — это не просто головная боль. Это неврологическое заболевание, при котором нарушается работа сосудов и нервной системы. Боль сильная, пульсирующая, часто с одной стороны, может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, раздражением на звуки и запахи. Главная цель — не только снимать боль, но предотвращать приступы. Что помогает:
Я врач. И когда я вижу, как многие годами терпят изжогу, глотают соду или боятся идти к врачу, — мне грустно. ⠀ Поэтому хочу сказать просто и прямо: я давал клятву помогать и объяснять. Это моя обязанность — рассказывать вам, что происходит в организме, что стоит за симптомами и когда пора не терпеть, а обследоваться. ⠀ Если вы регулярно чувствуете жжение за грудиной, особенно после еды, в положении лёжа или при наклоне — это может быть не просто «что-то не то съел», а признак гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, или ГЭРБ. И это уже не ерунда, а заболевание, с которым можно и нужно работать.
В моей терапевтической практике я часто слышу: — Доктор, что теперь, только траву жевать? Совсем нет. Есть можно вкусно. Главное — с умом. До своих пациентов я доношу, что повышенный холестерин — не приговор! Это сигнал: пора чуть поменять питание, чтобы сосуды оставались чистыми и эластичными. Здравствуйте, я доктор Нефедов Григорий Алексеевич. Врач с большим опытом, к которому можно прийти с любой жалобой — от боли в суставах до скачков давления. • Ревматолог • Терапевт • Врач ультразвуковой диагностики • Функциональный диагност • Преподаватель Пишу просто и по делу. Чтобы вам было понятно и полезно. Буду рад быть вам полезен — и в жизни, и в постах! -
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
