Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Надежда Щеглова

Надежда Щеглова

Последний визит: 13:04
Фотография от Надежда Щеглова
Gif
Фотография от Надежда Щеглова
Gif
Фотография от Надежда Щеглова
Gif
Фотография от Надежда Щеглова
Gif
Фотография от Надежда Щеглова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
575869483139

Надежда Щеглова

23 сен 2025
поделилась публикацией
Мой Дастархан Вкусно и Быстро
Мой Дастархан Вкусно и Быстро
Тыква и овсянка! Так вкусно, что невозможно остановиться! Быстрый и полезный завтрак для всей семьи.
Из тыквы и овсянки готовлю вкусный и полезный завтрак. Так вкусно, что не успеваю подавать на стол. Съедаются вмиг! 4 . Жарка На сковороде разогрейте растительное масло. Столовой ложкой выкладывайте порции теста, формируя небольшие оладьи. Обжаривайте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. 5. Подача Готовые оладьи выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Подавать можно тёплыми или остывшими, со сметаной, мёдом или ягодами. ✨ Вариант: если хотите более нежные оладьи – часть овсяных хлопьев можно смолоть в блендере до состояния муки. Рецепт : Тыква - 400 г. Овсяные хлопья - 1 стакан 250 мл. ( 110 г.) Соль - 0,5 ч.л. ( по вкусу ) Яйца - 2 шт. Молоко - 100 мл. Мука - 2 ст.л. с горкой Растительное масло для жарки Приятного аппетита!❤️ Готовьте на здоровье и с удовольствием. Буду рада, если рецепт вам понравится. Пишите, пожалуйста, отзывы и комментарии. Друзья, видео-рецепт приготовления этих вкуснейших тыквенных оладьев, можно посмотр
Тыква и овсянка! Так вкусно, что невозможно остановиться! Быстрый и полезный завтрак для всей семьи.
Показать еще
140 комментариев
1.4K раз поделились
14K классов
  • Класс
575869483139

Надежда Щеглова

18 сен 2025
поделилась публикацией
Готовим с Калниной Натальей
Готовим с Калниной Натальей
Расскажу как я готовлю хрустящую капусту "Провансаль"!? Рецепт ищет каждая хозяйка, через 6 часов уже готова, можно пробу снимать.
Такая капуста хранится долго, готовится быстро и просто, получается хрустящая, с чесночком, сочная, пикантная и очень вкусная, а главное не нужно долго ждать, как квашеную. Кто пробовал тот поймет... Рецепт: Капуста – 1 кг. Перец болгарский -1шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 1 зуб. Вода – 150 мл. Уксус 9% - 2ст.л. Масло растительное – 70 мл. Сахар – 50 гр. Соль – 1,5ч.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Капусту нашинкуем тонкой соломкой, кладем в глубокую миску, добавляем сахар, соль, слегка помнем немного руками, чтобы капуста дала сок и стала помягче. Морковь натрем на терке для корейской моркови, сладкий болгарский перец нарежем соломкой и добавим к капусте, хорошо перемешаем. Добавим измельченный зубчик чеснока (он придаст пикантность вкусу), воду, растительное масло, 9% уксус. Еще раз хорошо перемешиваем. На капусту кладем подходящую по размеру тарелку и сверху ставим груз, оставляем на 3 часа, а лучше на 5-6 часов в прохладном месте. По желанию морковь можно не добавлять, но болгарский перец обя
Расскажу как я готовлю хрустящую капусту "Провансаль"!? Рецепт ищет каждая хозяйка, через 6 часов уже готова, можно пробу снимать.
Показать еще
80 комментариев
981 раз поделились
13K классов
  • Класс
575869483139

Надежда Щеглова

4 авг 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Как избавиться от отёков?

Отёки возникают из-за задержки жидкости в тканях и могут быть вызваны разными причинами: нарушения в работе почек, сердца, недостаток физической активности, неправильное питание и другие. Вот основные советы для уменьшения и профилактики отёков: 1. Следите за рационом - Ограничьте потребление соли (натрия), она задерживает воду в организме. - Увеличьте потребление продуктов с калием (бананы, яблоки, шпинат), который помогает выводить лишнюю жидкость. - Пейте достаточное количество воды — это улучшит обмен веществ и поможет почкам работать эффективно. 2. Двигайтесь больше - Регулярная физическая активность (прогулки, легкая гимнастика) улучшает кровообращен
Показать еще
Как избавиться от отёков?
01:01
Как избавиться от отёков?
383 871 просмотр
Показать еще
85 комментариев
901 раз поделились
5.2K классов
  • Класс
575869483139

Надежда Щеглова

4 июл 2025
Поделилась темой
Жизненные истории
Жизненные истории
- По каким районам, тятя? - 982538905721
- По каким районам, тятя? - 982538905721

- По каким районам, тятя?

...
226 комментариев
265 раз поделились
4.7K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

141

  • Марина Шальнова
    Марина Шальнова
    с. Порожнее (Шипуновский район)
  • Григорий Белозеров
    Григорий Белозеров
  • Елена Линова
    Елена Линова
    п. Красногорск
  • Ильгам Илгам
    Ильгам Илгам
    г. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)
  • Ахмад 😎
    Ахмад 😎
    Khurgada

  • Бесплатная открытка добра и счастья, олень, девочка, лес, снег, зима
  • Бесплатная открытка ты королева, розы, сердце, красный
  • Бесплатная открытка скоро новый год, новый год, а у вас уже, появилось новогоднее настроение, текст, дед мороз, елка

73

  • Пусть все об этом знают
    Пусть все об этом знают
    99272 подписчика
  • Рецепты здоровья мира
    Рецепты здоровья мира
    39633 подписчика
  • ЛФК каждый день!
    ЛФК каждый день!
    25087 подписчиков
  • ДИКСИ
    ДИКСИ
    112601 подписчик
  • Телеканал 360
    Телеканал 360
    762528 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться