Тенгер Вера

от врача-психиатра и нарколога Василия Шурова Есть одно состояние, о котором люди почти не говорят вслух — потому что стыдно. Они приходят ко мне и признаются полушепотом: «Доктор, я просто ничего не могу. Знаю, что надо, понимаю головой… а тело как будто не слушается». Не лень. Не апатия «потому что я слабый». Не прокрастинация. Очень часто — это реакция психики на перегрузку. И бездействие в эти моменты — не провал, а защитный механизм. Иногда единственный, который спасает человека от полного эмоционального обрушения. Давайте разберём, что это за состояние и почему тишина внутри — тоже работа. Почему психика «выключает» действия в сильном стрессе В воображении многих стресс выглядит как что-то шумное: человек суетится, решает, борется. Но есть и другая линия защиты — тихая и часто незаметная. Когда нагрузка становится слишком большой, мозг переходит в режим заморозки. Это инстинкт, такой же древний, как «бей» или «беги». Если нет сил бороться и невозможно убежать, тело выбирает тр

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . ⚠️ Важно: Эта статья не призывает отказываться от лекарственной терапии и не является медицинской рекомендацией. Она написана для тех, кто, как и я когда-то, прошёл долгий путь медикаментозного лечения — перепробовал десятки схем, «выпил половину аптеки», а в итоге остался с тем же ужасом внутри и соматическими симптомами. Для тех, кому не помогли препараты, и кто слышал от врачей усталое: «Я уже не знаю, что Вам назначить…» Многие психиатры уверены, что невротические расстройства лечатся только таблетками. Аргумент обычно звучит так: «нужно восстановить баланс нейромедиаторов — серотонина, дофамина, норадреналина». На первый взгляд всё логично: если тревога — результат химического дисбаланса, значит, нужно воздействовать химие