
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
https://yandex.ru/an/count/WpaejI_zOoVX2Lbs0rqP01EkiLPerGgD1k7GQ6xNzftVDL0GqBKEUaA1QcUGRTj1Ktj7WJ87W5n9m9n05M-OWDxSwmPHWe3t0WAw2RC00ZTesw4Sq4M50JiATvf0dy_bpfxjT-vyrzVEr-zulU4EbuRHZ_FEdT7SYTyuDCSJb-PtzBwTKkZpAPr2RnmwpQFvCxVj75MX81mqHWXThqP8Hqf5rA4Z8g4HDcpOSDm1KpPLR1s0m9SdIkK40xgS9eKmw3WYyl7nyV4foM3HN80sWqKk1MWpM8GiG9l1ufO2j1aiFXQWpM1HIm7Q31OT2z36yA8Ne8qHUIv06oDoiW1jZCWl1MXZH4eMe6rYKOAOypK1-9I6G4VN8QUhf8MHx4FOV_0ge7_GFPYFm1wu9WmtwDAgmy3005yv5EXeWnP84SJW0IggW8EzkVDnUKiSiKG1cMIxyJx98bSqPkLylc6YyMns7zXa0vYvWOjVFU5HEALhJwo7LiFUr4EyejMmnQ0Bu4LxOW9N8uxHnKkLtnD8lKYDrW5Tt_KQdQRPsjrB8nJYwg4rAqyUlXSi1l0L8_9B05i7TAst2DLOP1SHBkP2IGpQ2U6dH2x82sOBEvxv4uVUqQ3eqtgjhq10G7LGdkErrKeDgfz0rY0xw7dTcN4ieL5kPajXIyjaS
- Класс
поделился публикацией
Запоры, усталость, тревога - а виновата одна маленькая мышца. Проверьте себя
Если бы люди знали, какая важная мышца отвечает за работу кишечника, настроение и даже ощущение энергии, половина проблем со здоровьем решалась бы гораздо быстрее. И нет, это не что-то экзотическое. Это обычная, но крайне недооценённая пуборектальная мышца - та самая, которая входит в состав тазового дна. Что такое пуборектальная мышца и зачем она нам нужна Представьте гамак. На нём буквально лежат все органы живота и малого таза. Вот этот «гамак» и создают мышцы тазового дна, а пуборектальная мышца - одна из главных. Когда она работает правильно: кишечник опорожняется легко нет тяжести внизу живота органы держатся на своём месте тело чувствует себя устойчивым и энергичным Но у большинства людей после 30 лет эта зона становится слишком напряжённой. Мышца словно «деревенеет» - и вот тут начинаются сюрпризы. Какие симптомы вызывает перенапряжение тазового дна Если эта мышца постоянно зажата, вы можете столкнуться с: нарушением работы кишечника запорами хронической усталостью снижением э
Показать еще
70 комментариев
285 раз поделились
2.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- ИРИНА ГОЛУБЕВААстрахань
- Ольга Вдовина 💲РиелторАстрахань
- Серикбек Акпаев icq 387348011г. Ахтубинск (Ахтубинский район)
13
- Русская Семёрка34530 подписчиков
- Игорь Ботоговский90321 подписчик
- Рецепты здоровья мира64519 подписчиков
- History Empires31532 подписчика
- Врач-остеопат Андрей Галкин3794 подписчика