Левая колонка

Александра Антонова

Последний визит: вчера 13:40

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Александра Антонова

31 мар

Поделилась темой

Тут про то, как жить позитивно

Щит от Альцгеймера. Есть набор продуктов для мозга, который работает.

Вы когда-нибудь задумывались, что наш ужин сегодня может повлиять на наши воспоминания через 20 лет?
Есть такая наука о питании для мозга - Нейродиетология.
Изучено, что деменция и болезнь Альцгеймера - это не просто «невезение». Их риск можно значительно снизить через образ жизни, и еда - мощный инструмент.
Исследования доказали: определенные продукты создают в мозге защитную среду. Они борются с воспалением, очищают от токсичных белков и стимулируют рост новых нейронных связей.
Ученые составили не просто «полезный список», а конкретное меню-протокол для защиты мозга. Запоминайте и внедряйте.

1. Главный жир: Оли

Александра Антонова

30 мар

Поделилась темой

Это просто Евгения Полевская

Секрет идеального тирамису. Готовим маскарпоне дома: густой, нежный, бюджетный

Забудьте о магазинном маскарпоне! Сегодня я покажу, как приготовить этот нежнейший сливочный сыр всего из двух основных ингредиентов. Он получается густым, бархатистым и идеально подходит для тирамису или любого другого десерта.