Нина Владимировна

Я много думала: почему одни бодрые в 80, а другие с трудом встают уже в 60? Почему кто-то сохраняет ясный ум и крепкую спину, а кто-то ходит по врачам с целым букетом жалоб? И однажды услышала простую фразу: «Долголетие начинается с вилки». Сначала усмехнулась. А потом начала приглядываться к тому, что едят те, кто живёт долго и чувствует себя хорошо. И знаете что? Практически все долгожители мира (и не только японцы!) включают в свой рацион одни и те же простые продукты. Без заграничных заморочек. Многое вообще растёт у нас на дачах! Давайте поделюсь ими с вами, вдруг пригодится! 1. Фасоль и чечевица У долгожителей, особенно в Греции, Италии, Японии и даже на Кубани, фасоль на столе почти каждый день. Почему? Потому что это чистый растительный белок, который помогает организму работать долго, не изнашиваясь. А ещё фасоль питательная, но не тяжёлая. После неё нет чувства разбитости, наоборот — энергия есть, голова светлая. У меня бабушка фасоль с луком тушила, а дед ел и говорил: «Во

Пьющий человек — это детская позиция? Зависимость, когда человек без чего-то не может жить, и есть детская, беспомощная позиция у взрослого человека. Личностное недоразвитие в какой-то сфере. В каких-то сферах жизни человек может быть успешным и даже состоявшимся, а в каких-то – беспомощным и несостоявшимся вообще. Если человек запивает алкоголем свои проблемы и недостаток развития — это не просто детская, это даже инфантильная позиция беспомощной жертвы. Человек остается в каких-то сферах своей жизни беспомощным и не справляется с собой и с проблемами. Например. Человек не умеет гармонично распределять свои силы и ресурсы и выгорает, истощается в какой-то деятельности: на работе (не умеет регулировать свою ответственность от чужой) или в обслуживании других людей (тещи, родителей, жены, детей. Круглосуточно занят их проблемами и решениями). Он же «хороший сын и зять»... Как он может отказать и слышать о своих потребностях и желаниях? Такой мужчина не имеет своего личного времени, личн