Предыдущая публикация
Фильтр
😷 Лепёшки от кашля: что важно знать
Согревающие лепёшки не лечат причину кашля, но могут использоваться как вспомогательный метод для облегчения состояния — улучшения кровообращения и отхождения мокроты при отсутствии температуры.Самые мягкие варианты:
🔹 Мёд + сольСмешайте в равных пропорциях, нанесите на ткань, приложите к груди на 1–2 часа или на ночь. Подходит только при отсутствии аллергии на мёд.
🔹 Мёд + масло + мука
Смешать до мягкого теста, выложить на марлю, приложить к груди на 2–3 часа, сверху — сухое тепло.
🔹 Мёд + масло + мука
Смешать до мягкого теста, выложить на марлю, приложить к груди на 2–3 часа, сверху — сухое тепло.
🔹 Мёд + мука + масло + горчица
Более активный ва
☕️ Почему кофе с пластиковой крышкой — не лучшая идея?
Бумажный стаканчик, пластиковая крышка — быстро, удобно, на бегу. Но есть нюанс, о котором редко задумываются 👀
- Большинство одноразовых крышек делают из полистирола. В обычной жизни он считается нейтральным, но при контакте с очень горячими напитками ситуация меняется.
- Температура кофе или чая может доходить до 70–90 °C, и при таком нагреве пластик способен выделять стирол — нежелательное химическое вещество.
- В окружающей среде стирол быстро разрушается, а вот при регулярном попадании внутрь организма может создавать дополнительную нагрузку на здоровье.
🧠 Вывод простой:
Пить из стакана без крышки или переливать напиток в с
💊 А вы часто пьёте ибупрофен? Осторожно! ⚠️
Знакомое чувство: голова болит, спина ноет, менструация болезненная… Рука сама тянется к таблетке ибупрофена. 💁♀️ «Выпью – и всё пройдет!» – думаем мы.Но! ⛔️
Частый приём (особенно дольше 3-5 дней подряд и без назначения врача) – это не шутки. Чем это может грозить?
Желудок и кишечник:
🤢 Тошнота, дискомфорт
🔥 Изжога, обострение гастрита
🩸 Язва желудка или кровотечение (самое опасное!) – ибупрофен бьет по защитному слою слизистой.
Почки:
🧂 Задержка жидкости, отёки
🫘 Повреждение почечных структур, особенно при уже имеющихся проблемах, обезвоживании или у старшего поколения.
Сердце и сосуды:
❤️ Повышение артериального давления.
🩸 Увеличе
Почему каркаде должен быть в твоей кружке чаще? Сейчас докажу!
❄️ Охлаждает в жару, согревает в холод. Уникальный эффект! Пьешь горячим — запускаешь метаболизм. Пьешь со льдом — спасаешься от зноя. Всегда в тему! 🥵➡️😌 🥶➡️🤗💥 Суперсила в лепестках: Витамин С, антиоксиданты, рутин. Как мощный витаминный заряд для иммунитета и сосудов! 💊➡️🚫 (натуральнее и вкуснее таблеток!)
⚖️ Помощник в балансе: Легкий мочегонный эффект и нормализация давления. Природа-матушка заботится! ⬆️📉❤️
🍹 Идеален для детокса: Натуральный, без кофеина, с приятной кислинкой. Добавь лимон, мяту, имбирь или ягоды — будет феерия вкуса! 🍋🍃🍓
Завариваю сейчас целый кувшин! Присоединяешься? ☀️🧊
Фасоль — простой продукт с мощной пользой для организма 🥣
Эти скромные бобы таят в себе настоящий оздоровительный потенциал 👇
✨Польза для питания и энергии:
- Растительный белок, сопоставимый с мясным, но более мягкий для пищеварения
- Высокое содержание железа — поддержка при упадке сил и анемии
- Натуральная клетчатка помогает наладить работу ЖКТ
- Фасолевый отвар традиционно применяли для поддержания нормального уровня сахара
🌿 Оздоровительное действие:
- Тёплые компрессы из фасоли использовали при дискомфорте в спине и суставах
- Мягко воздействует на слизистую желудка, полезна при пониженной кислотности
- Калий укрепляет сердечную мышцу и поддерживает ровный пульс
- Способствуе
Натуральные энергетики!
Вот 5 мощных, но безопасных источников энергии:
1. Имбирный чай с лимоном 🌿🍋Разгоняет кровообращение, согревает и дарит тонус без лишней нервозности. Особенно хорош в холод!
2. Свежевыжатый сок (яблоко + морковь + имбирь) 🍎🥕
Витаминная бомба! Быстрые углеводы из фруктов дают моментальный прилив, а витамины поддерживают силы.
3. Горький шоколад (от 70%) 🍫
Не просто вкусняшка! Магний и теобромин улучшают настроение и концентрацию. 2-3 дольки — и мозг снова в работе!
4. Обычная вода! 💧
Часто усталость = обезвоживание. Стакан прохладной воды может взбодрить не хуже кофе. Пейте больше!
5. Глубокое дыхание + 5 минут на солнце ☀️🌬️
Не еда, но супер-сп
🍅 ПОМИДОРЫ — ЭТО КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ В ЛАДОШКЕ! 🍅
Знаете ли вы, что этот яркий овощ — настоящий суперфуд для сердца и молодости? ❤️✨Вот почему его стоит есть как можно чаще:
✅ Ликопин — мощный антиоксидант, который дарит помидору красный цвет. Защищает наши клетки, борется со старением и поддерживает здоровье сердца! 🛡️
✅ Калий — просто незаменим для крепких и эластичных сосудов. Помогает контролировать давление. 💪
✅ Витаминный коктейль (С, Е, А) — сияющая кожа, сильный иммунитет и энергия! 🌟
🍽️ Как есть? С салатом, в томатном супе, вялеными, или просто как сочный перекус! Главное — не забывать про полезные жиры (оливковое масло, авокадо), они помогают ликопину усвоиться на все 100%!
загрузка
Показать ещё