Предыдущая публикация
Фильтр
Почему зимой мы болеем чаще 🤧😷
1. 👑 Вирусы-дальнобойщики. Вирусы гриппа и ОРВИ обожают холодный и сухой воздух. В нем они дольше живут и летают на большие расстояния. А мы в это время сидим в душных помещениях… Идеальная ловушка! 🦠❄️2. 🥶 Сосуды играют в «горячо-холодно». На морозе сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. В тепле — расширяются. Если зайти в жаркий магазин с улицы, можно получить настоящий сосудистый стресс! Это ослабляет местный иммунитет в носу и горле. 🌡️🎢
3. ☀️ Дефицит «солнечного» витамина. Нет солнца — мало витамина D. А он — ключевой игрок в нашей иммунной системе. Без него защита слабеет. Грустно, но факт. (Советуйтесь с врачом о приеме!) 🌫️💊
4. 💨 Батареи-
Какой изюм полезнее?
Если же судить по окраске сухофруктов, то самым полезным будет темный изюм без косточек. Он подвергается наименьшей химической обработке. А еще содержит больше микроэлементов (в частности, железа, калия) и витаминов. Кроме того, лучше выбирать сухофрукты, которые имеют плодоножку. Они и более сочные, и больше полезных веществ содержат.☕ Кофе: любовь или зависимость? Стоит ли отказываться?
Привет, кофеман! ☀️ Тот, кто начинает утро не с «доброе утро», а с аромата свежесваренного кофе. Знакомо?Но иногда в голове закрадывается мысль: «А что, если отказаться? Стану ли я здоровее, энергичнее, спокойнее?» 🤔
Давай разберем по пунктам, что мы теряем и что приобретаем, прощаясь с кофе.
Плюсы отказа (чего ждать):
➡️ ⏳ Более ровная энергия. Нет резких скачков и болезненных спадов после обеда.➡️ 😌 Меньше тревожности. Кофеин может усиливать беспокойство и нервозность.
➡️ 💤 Лучший сон. Даже если пьешь только утром! Качество сна часто улучшается.
➡️ 🦷 Белее зубы. Кофе — известный краситель для эмали.
➡️ 💧 Лучшая гидратация. Коф
😷 Лепёшки от кашля: что важно знать
Согревающие лепёшки не лечат причину кашля, но могут использоваться как вспомогательный метод для облегчения состояния — улучшения кровообращения и отхождения мокроты при отсутствии температуры.Самые мягкие варианты:
🔹 Мёд + сольСмешайте в равных пропорциях, нанесите на ткань, приложите к груди на 1–2 часа или на ночь. Подходит только при отсутствии аллергии на мёд.
🔹 Мёд + масло + мука
Смешать до мягкого теста, выложить на марлю, приложить к груди на 2–3 часа, сверху — сухое тепло.
🔹 Мёд + масло + мука
Смешать до мягкого теста, выложить на марлю, приложить к груди на 2–3 часа, сверху — сухое тепло.
🔹 Мёд + мука + масло + горчица
Более активный ва
☕️ Почему кофе с пластиковой крышкой — не лучшая идея?
Бумажный стаканчик, пластиковая крышка — быстро, удобно, на бегу. Но есть нюанс, о котором редко задумываются 👀
- Большинство одноразовых крышек делают из полистирола. В обычной жизни он считается нейтральным, но при контакте с очень горячими напитками ситуация меняется.
- Температура кофе или чая может доходить до 70–90 °C, и при таком нагреве пластик способен выделять стирол — нежелательное химическое вещество.
- В окружающей среде стирол быстро разрушается, а вот при регулярном попадании внутрь организма может создавать дополнительную нагрузку на здоровье.
🧠 Вывод простой:
Пить из стакана без крышки или переливать напиток в с
💊 А вы часто пьёте ибупрофен? Осторожно! ⚠️
Знакомое чувство: голова болит, спина ноет, менструация болезненная… Рука сама тянется к таблетке ибупрофена. 💁♀️ «Выпью – и всё пройдет!» – думаем мы.Но! ⛔️
Частый приём (особенно дольше 3-5 дней подряд и без назначения врача) – это не шутки. Чем это может грозить?
Желудок и кишечник:
🤢 Тошнота, дискомфорт
🔥 Изжога, обострение гастрита
🩸 Язва желудка или кровотечение (самое опасное!) – ибупрофен бьет по защитному слою слизистой.
Почки:
🧂 Задержка жидкости, отёки
🫘 Повреждение почечных структур, особенно при уже имеющихся проблемах, обезвоживании или у старшего поколения.
Сердце и сосуды:
❤️ Повышение артериального давления.
🩸 Увеличе
Почему каркаде должен быть в твоей кружке чаще? Сейчас докажу!
❄️ Охлаждает в жару, согревает в холод. Уникальный эффект! Пьешь горячим — запускаешь метаболизм. Пьешь со льдом — спасаешься от зноя. Всегда в тему! 🥵➡️😌 🥶➡️🤗💥 Суперсила в лепестках: Витамин С, антиоксиданты, рутин. Как мощный витаминный заряд для иммунитета и сосудов! 💊➡️🚫 (натуральнее и вкуснее таблеток!)
⚖️ Помощник в балансе: Легкий мочегонный эффект и нормализация давления. Природа-матушка заботится! ⬆️📉❤️
🍹 Идеален для детокса: Натуральный, без кофеина, с приятной кислинкой. Добавь лимон, мяту, имбирь или ягоды — будет феерия вкуса! 🍋🍃🍓
Завариваю сейчас целый кувшин! Присоединяешься? ☀️🧊
загрузка
Показать ещё