
Левая колонка
Фильтр
00:51
Как устранить плоскостопие у детей?
Плоскостопие у детей - это распространенная проблема, и есть несколько способов помочь улучшить ситуацию. Вот некоторые рекомендации: 1. Правильная обувь: Обеспечьте ребенка качественной обувью с поддержкой свода. Избегайте слишком мягкой или плоской обуви. 2. Упражнения: Включите в повседневную практику упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Примеры: - Ходьба на носках и пятках. - Сжимание и раскатывание теннисного мячика стопами. - Подъемы на носки. 3. Массаж: Регулярный массаж ног может помочь расслабить мышцы и улучшить циркуляцию. 4. Ортопедические стельки: Используйте специальные стельки, которые помогут поддерживать свод и обесп
Фитнес-тренер Денис Черногузов
База знаний
- Класс
Людмила Кузьминова отмечена в заметке
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
279
- Снежана ТретьяковаГорки
- Ксюша ВладимировнаСанкт-Петербург
- Cветик НовиковаГорки
60
- Дизайн интерьера335057 подписчиков
- МЕДИКИ145091 подписчик
- ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ! Учимся вязать .190022 подписчика
- 👉 Полезно Знать ✔133402 подписчика
- Экстренная медицина27724 подписчика

