Ваще всего мы встречаем четыре категории пациентов: 1. Игнорщики - упорно игнорируют болезнь под разными предлогами. Ну подумаешь шишки, подумаешь варикоз, тромбов то сейчас нет. Сейчас нет, а если завтра будут? Рак тоже может долгое время не беспокоить, а потом раз и нет человека. Даже обычный кариес если долго игнорировать, может получить сепсис. 2. Люди-действия - есть проблема, но не знаю как лечить, узнал, нашел где, сделал. Самые исполнительные люди с правильной мотивацией на жизнь и здоровье. Умеют анализировать информацию и работать с ней. 3. Ипохондрики - чаще здоровые люди, но наслушавшись всего в интернете в страхе ходят к различным врачам с жалобой: «у меня густая кровь», «в ко
Чем опасно плоскостопие? Плоскостопие считается несерьезной проблемой. Однако уплощение сводов стопы — это поломка фундамента всего опорно-двигательного аппарата. Последствия могут затронуть суставы и позвоночник. Вот главные опасности нелеченого плоскостопия: ▪Хроническая боль и быстрая утомляемость — стопа теряет способность амортизировать удары. Мышцы и связки постоянно перенапрягаются, пытаясь компенсировать нагрузку, что вызывает боль в стопах, особенно к концу дня. ▪Деформации стопы и пальцев — развиваются болезненные костные наросты («косточки»), молоткообразная деформация пальцев, пяточные шпоры. ▪Воспалительные заболевания — высок риск плантарного фасциита (воспаление подошвенн
Ваши ноги носят вас всю жизнь. А вы заботитесь о них? Знаете ли вы, что от 30 до 70% всех проблем с опорно-двигательным аппаратом у детей — это плоскостопие. И часто оно родом из детства! 👣 А ведь стопа — наш главный амортизатор. Когда своды «проседают», ударная нагрузка идет по цепочке вверх, вызывая последствия по всему телу: ➡️ Боли в стопах, коленях, спине ➡️ Быстрая усталость при ходьбе ➡️ Нарушение осанки и походки ➡️ Головные боли Откуда берется эта проблема? Чаще всего виновато статическое плоскостопие (больше 82% случаев!). Его причины: • Неправильная, тесная обувь или постоянная ходьба на высоких каблуках 👠 • Малоподвижный образ жизни, который ослабляет мышцы и связки • Лишний
Если крутит ноги по вечерам… Вот простой и эффективный способ облегчить боль☺️ 1️⃣ Приготовьте ванночку: • В таз или ведро налейте 2–3 литра тёплой воды. • Добавьте немного натёртого хозяйственного мыла (туалетное не подойдёт), чтобы вода стала беловатой, как молоко. • Всыпьте горсть пищевой соды и морской соли (можно использовать любую). • Перемешайте до полного растворения. 2️⃣ Добавьте горячей воды: Подлейте воду из чайника (насколько терпимо) и перемешайте. Затем добавьте 10 капель йода. 3️⃣ Погрузите ноги: Подержите ноги в растворе 15–20 минут. За это время ванночка поможет «вытянуть» боль и расслабить мышцы. 4️⃣ После процедуры: • Высушите ноги полотенцем. • Нанесите кре
♦️ НОЧНОЙ КОШМАР: КАК ВАША ЛЮБОВЬ к СТЕЙКУ и ПИВУ ОБОРАЧИВАЕТСЯ АГОНИЕЙ в 3 ЧАСА НОЧИ» Проснулись от того, что палец на ноге будто горит? Это не просто боль. Это крик ваших перегруженных сосудов и почек. 🔥 ВСЕГДА ТАК НАЧИНАЕТСЯ. Жили — не тужили. Шашлычки по выходным, пивко с друзьями, форель на гриле. Организм молчал. Ничего не болело. Казалось, можно так всегда. 😎 ⚡ Но организм — не бездонная бочка. Он записывает каждый ваш пиршественный "подвиг". И в один день — СБОЙ. После очередного застолья вы просыпаетесь среди ночи от ДИКОЙ, НЕЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ БОЛИ. Не в голове, не в сердце — в большом пальце ноги. Ощущение, будто в сустав воткнули раскаленную спицу и ломают ее изнутри.😱 ✔️ С
Более половины пациентов с ожирением имеют лимфостаз! Как ни странно, но единственный эффективный метод лечения - как можно скорее нормализовать вес. Все остальное методы лечения - таблетки, упражнения, бандажированик, трикотаж, массажи - дают временный эффект и позволяют выиграть время для пациента. Ведь каждый день угрожает привести к развитию тяжелых язв! А лечить их еще сложнее и дольше!
Листайте карусель! Ссылка ↪️ https://az-orto.ru/catalog/stelki_ortopedicheskie_vzroslye/pri-pyatochnoy-shpore-i-boleznennosti-pyatki/
Что необходимо делать? 1. Снижаем вес! Как бы банально это не звучало! Ожирение - это тяжелое хроническое инвалидизирующее заболевание с катастрофическими последствиями для вашего организма 2. Уход за кожей ног! Душ, без щеток и грубых тряпок, гели для душа гипоаллергенные, увлажняющие 3. Увлажнение кожи ног кремами (на основе эмолентов) 3-4 раза в сутки 4. Не травмировать ноги, убрать тугие носки, узкие брюки, обувь на лямках или стесняющие ногу 5. Лекарственная терапия отека и противовоспалительная терапия (индивидуально) 6. Лечение псориаза 7. Контрастный душ 8. Ношение компрессионного гольфа 2 класса компрессии (начинаем и смотрим как реагирует ножка) 9. Гимнастика от отеков и ходьба
Если вас часто беспокоят: - боль в спине и пояснице; - боль в суставах; - боль в шее; - головные боли; - варикозное расширение вен нижних конечностей; - хальюс вальгус (косточка на пальце); То пора заняться своими стопами 👆 Чтобы тело было функциональным и здоровым, необходимо уделять ~5-10 минут ежедневно на работу со стопами.
В моей группе больше о здоровье и болезнях
