МЕДИКИ

Здоровье под защитой: возвращаемся к лучшему Вспомните, как раньше мы всем двором знали своего участкового врача. Это был человек, которому доверяли самое дорогое. Советская медицина всегда славилась своими учеными, и сегодня эта преемственность возвращается. Мы снова учимся производить всё самое важное сами, чтобы не зависеть от других стран. Хорошие новости: наша промышленность берет курс на полную независимость в медицине. В 2026 году врачи получат российское оборудование нового поколения для диагностики сердца и сосудов. Это позволит выявлять болезни на самых ранних стадиях. Дальше — больше: к 2030 году запустят 10 новых производств социально важных лекарств. Всё для того, чтобы качественное лечение было доступно каждому из нас. Верите ли вы, что наши врачи и ученые — самые лучшие? Жмите «Класс» и пишите в комментариях свои добрые пожелания нашим медикам!

Как вывести мокроту из легких? Скорее всего, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с проблемой грудного мокрого кашля. Причины его появления могут быть самые разные (от курения до бронхита), но лечение одно – необходимо природным путём разжижать и удалять слизь из дыхательных путей. В этой статье мы приводим несколько натуральных эффективных рецептов против этого недуга. Как вывести мокроту из легких? – эффективные рецепты: 1. Отхаркивающее средство с луковой настойкой. Для того чтобы приготовить это народное средство Вам понадобятся такие продукты: свежий жидкий мёд – пятьдесят грамм, репчатый лук – пол килограмма, очищенная вода – один литр, сахарный песок – пол килограмма. Очистите и измельчите лук, после чего налейте очищенную воду в кастрюлю и добавьте в неё сахар и лук. Кипятите смесь на медленном огне около трёх часов, а затем немного остудите, отставив с плиты и добавьте мёд. Перелейте отвар в ёмкость с плотно закрывающейся крышкой (бутылку или банку). Принимайте средство по пять – шесть столовых ложек в сутки после приёма пищи. 2. Банановый отвар. Приготовьте такие ингредиенты: спелые бананы – два, сахарный песок – пятьдесят грамм, очищенная вода – один стакан. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем. 3. Отхаркивающее средство из настойки черной редьки. Вам нужно приготовить одну чёрную редьку и две столовых ложки жидкого мёда. Срежьте у редьки точку роста и вырежьте в ней небольшое углубление (не больше, чем на одну треть массы плода). Теперь положите мёд в вырезанное углубление. Затем необходимо осторожно опустить редьку хвостиком вниз в стакан с холодной очищенной водой. Дайте редьке настояться в воде около пяти часов, после чего выпейте получившийся настой и снова положите в редьку новую порцию мёда. 4. Отхаркивающее средство на основе лука и картофеля для детей. Сложите в кастрюлю такие продукты: одно среднее яблоко, один литр очищенной воды, один средний картофельный клубень и одну головку репчатого лука. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и уварите её содержимое до половины уровня воды. Поите этим отваром ребёнка трижды в день по одной чайной ложечке перед едой. 5. Травы для выведения мокроты из лёгких. Залейте литром горячей очищенной воды две столовых ложки одной из таких трав: чабрец, душица, подорожник, девясил, термопсис, корень солодки. Дайте напитку настояться два часа, после чего пейте его трижды на день по стакану перед приёмом пищи.

Хочешь проверить себя? Попробуй армейский норматив! 23 февраля — праздник защитников Отечества 🇷🇺 Это не только про тех, кто сейчас на посту. Это о каждом мужчине, стремящемся быть поддержкой семье и родным. Быть в тонусе — задача каждого, служил он или нет. Твоё тело должно быть готово к нагрузкам. В армии не бывает элитных залов и личных коучей. Там есть простые снаряды и твёрдый порядок. И этого хватает для развития силы и выносливости. Такая база формирует реальную физическую готовность. Испытай себя в армейском комплексе «Будь в форме — как защитники». Никакого абонемента — только ты и своё тело. Один круг (выполни 3–5 подходов почти без отдыха): * Отжимания — 20 раз * Приседания без веса — 30 раз * Подтягивания — 5–10 раз * Планка — 1–2 минуты * Выпрыгивания из приседа — 10 раз Не выходит выполнить весь объём? Начни с 50% или даже 30% нагрузки. Самое важное — постоянство. Спустя несколько недель почувствуешь прогресс. Почему это работает лучше, чем модные залы? Потому что здесь форма не покупается — она достигается трудом. Каждое движение укрепляет силу и характер. Подтянутая форма — не для демонстрации в ленте. Это о самоуважении и силе быть опорой. Мы говорим просто: держи форму, как защитники. Стартуй с простого — зарядка по утрам, перекладина во дворе, дисциплина. Физическая форма — твой стратегический ресурс. Ресурс для семьи, для работы, для жизни. С праздником, защитники! Сохраняйте здоровье, поддерживайте близких и оставайтесь в строю. Сильный человек сам формирует обстоятельства. Жмите «Класс», если начинаете уже сейчас. Если тренируетесь — расскажите в комментариях о своём результате Пишите свои рекорды — замотивируем остальных!

1. Мы не обслуживаем вас, а оказываем помощь, поэтому все решения принимаем только мы, не нуждаясь в ваших советах, ибо, если бы от них мог быть толк, до вызова нас дело бы точно не дошло. 2. Мы не обязаны таскать носилки и делаем это добровольно. А можем и не делать. Так что потрудитесь помочь нам в этом деле или найти помощников. 3. Мы не долго едем на ваш вызов, а он долго ждет на пульте 03, потому что ОЧЕНЬ МАЛО бригад, в связи с чем мы сплошь и рядом ездим по одиночке. 4. Бригад мало потому, что большинство из нас выполнило вашу рекомендацию "не нравится работать - увольняйтесь". 5. Клятву Гиппократа не дают. Просто прочтите её на досуге. 6. Мы НЕ ДОЛЖНЫ одевать бахилы на вызове, о чем говорит приказ Минздрава и простой здравый смысл, ибо являемся экстренной службой и время тут важнее чистоты ваших полов. 7. Мы не назначаем лечение на будущее, ибо не ведем дальнейшего наблюдения за больным, поэтому попытка использовать нас вместо врача поликлиники обречена на неудачу. 8. Занимаясь больным, к которому был вызов, мы не должны консультировать всю вашу семью по поводу всех ваших заболеваний за всю вашу жизнь. 9. Мы не отвечаем за последствия вашего самолечения, которым вы занимались под девизом "да что эти врачи понимают", пока не довели дело до катастрофы. 10. Мы не экстрасенсы, поэтому вызов типа "чтобы посмотрели" или "чтобы легкие послушали" сам по себе не приведет к улучшению состояния пациента. 11. Мы не святые не громоотводы для вашего нервного напряжения, поэтому на оскорбления можем ответить тем же, а при рукоприкладстве можем и в глаз дать. 12. Мы не силах спасти всех, но делаем все, что можем и часто больше этого предела, и не наша вина, если этого все равно оказывается недостаточно. 13. Мы болеем, умираем, испытываем голод, жажду, потребность в туалете и усталость. Другими словами, мы живые люди. 14. Мы получаем зарплату НЕ ИЗ ВАШИХ НАЛОГОВ, так как половина из вас официально не работает, а вторая половина платит налоги столь мизерные, что их даже на капли в нос не хватит, так что эту американскую фразу забудьте. 15. Мы работаем по стандартам Минздрава, которые созданы не нами. 16. Мы тратим уйму времени на заполнение бумаг, созданных в результате ваших же жалоб, так что теперь мы вынуждены записывать каждый свой шаг поминутно, вместо того, чтобы ехать на очередной вызов. 17. Мы не обязаны убеждать вас, что вы должны заботиться о своем здоровье. Подумайте об этом, когда будете отказываться от госпитализации. 18. Мы - единственные, от кого зависит ваша жизнь в первый момент оказания помощи 19. Мы не сможем найти ваш дом если на нём нет нумерации. И пока мы будем колесить взад-вперед по улице с безномерными домами, вы будете продолжать страдать. 20. Мы почти не надеемся, что до кого-то из вас дойдет хоть что-то из выше сказанного и будем безмерно благодарны, если вы нас переубедите. 

Симптомы системной красной волчанки

Ого, смотрите, шестикурсники домой пошли

Кефир - прекрасное косметическое средство! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами. Для тела и лица: Массаж Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами. Скраб Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела. Отбеливающая маска 5 столовых ложек зеленого чая 3 три столовых ложки кефира Зеленый чай измельчите, добавьте к нему кефир, тщательно перемешайте. Нанесите средство на лицо и держите 15 минут, после чего маску нужно смыть. Эта маска еще и избавляет кожу от шелушения. При уходе за ногтями и кожей рук: Кефирные ванночки Налить в ванночку кефир и опустить в него руки на 10 минут. При ежедневных процедурах заметите, что кожа стала гладкой, отбеленной, с повышенным тонусом, а ногти стали крепче. При уходе за волосами: Маска для сухих волос: яичный желток 1 чайная ложка касторового масла 3 столовые ложки кефира Смешать яичный желток с касторовым маслом, добавить к ним кефир. Перед нанесением на волосы еще раз тщательно перемешать. Сверху оденьте шапочку для душа и оставьте волосы на час. Повторять маску рекомендуется 1 раз в неделю. Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель. Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. Подкисленная вода: На два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос. Кефирная-дрожжевая маска для укрепления волос: взять четверть стакана кефира смешать с небольшим количеством дрожжей. После того, как дрожжи забродят нанести и оставить маску на 1 час. Луково-кефирная маска для укрепления волос: луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток. Кефирно-травяная маска для сухих и ломких волос: Возьмите горсть сухих измельченных трав (цветы ромашки, белого клевера, настурции, зверобоя, листья березы или крапивы - на ваш выбор) и залейте 1/2 стакана растительного масла. Хорошо закройте стеклянную посуду со смесью крышкой и настаивайте в течение недели в темном месте. Перед употреблением состав нужно процедить и немного подогреть. Затем смешайте 3 столовые ложки смеси с 3 столовыми ложками кефира и нанесите на волосы по всей длине. Наденьте сверху полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 1,5-2 часа смесь можно смыть и вымыть голову обычным шампунем. Кефирно-хлебная маска для сухих и ломких волос: 1/2 стакана кефира 150 гр. черного хлеба 1 ст. ложка касторового масла Хлеб залейте кефиром, добавьте касторовое масло, все перемешайте, пусть смесь постоит 30 минут, чтобы хлеб разбух. Помните, что жирный кефир для сухих волос, а не жирный для жирных волос. Кефир возьмите теплый, ощущение от маски будут намного приятнее. Эту маску нанесите по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы. Перед применением рецептов требуется консультация специалиста