Ринат Фазылов

Последний визит: 11:09

Фотография "Я завершил мега-задание Фонтан энергии в игре Верность: Рыцари и Принцессы, и получил крутую награду. Заходи и играй со мной! http://www.odnoklassniki.ru/game/207316992"

Фотография "Я завершил мега-задание Яркая опушка в игре Верность: Рыцари и Принцессы, и получил крутую награду. Заходи и играй со мной! http://www.odnoklassniki.ru/game/207316992"

Фотография "Я завершил мега-задание Делу время! в игре Верность: Рыцари и Принцессы, и получил крутую награду. Заходи и играй со мной! http://www.odnoklassniki.ru/game/207316992"

Фотография "Я завершил мега-задание Пушистые острова в игре Верность: Рыцари и Принцессы, и получил крутую награду. Заходи и играй со мной! http://www.odnoklassniki.ru/game/207316992"

Фотография "Я завершил мега-задание Пепел и Кости в игре Верность: Рыцари и Принцессы, и получил крутую награду. Заходи и играй со мной! http://www.odnoklassniki.ru/game/207316992"

Фильтр

Заметки Увлечения

Ринат Фазылов

18 авг 2025

Топ-9 источников белка после 50 лет - 983231886773

Увлечения Правильное питание

Топ-9 источников белка после 50 лет

(чтобы были силы, здоровье и крепкие мышцы) С возрастом белок нам нужен даже больше, чем в молодости. Он помогает не терять мышцы, поддерживает иммунитет, кости, кожу и энергию. Вот 10 простых и доступных продуктов, где много белка — и которые стоит включать в питание регулярно:

Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Эксперт

11 авг 2025

Класс

Ринат Фазылов

31 июл 2025

10 продуктов, которые полезны для суставов! - 982869242549

Увлечения Суставы

Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

ЭкспертБаза знаний

10 продуктов, которые полезны для суставов!

Класс

Ринат Фазылов

1 июл 2025

Нашли узел в щитовидной железе. - 965589710961

Увлечения Здоровье

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

ЭкспертБаза знаний

Нашли узел в щитовидной железе. Что теперь делать?

Класс

Ринат Фазылов

28 июн 2025

Поделился темой

Она знает

Каких витаминов не хватает, если вас тянет на определенную еду?

Сохраняйте памятку! А чего вам хочется?

Каких витаминов не хватает, если вас тянет на определенную еду? - 992562056370

281 комментарий

1.5K раз поделились

8.3K классов

Класс

Ринат Фазылов

19 июн 2025

Зачем диабетику солнцезащитный крем? - 965355274097

Увлечения Диабет

Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина

ЭкспертБаза знаний

Зачем диабетику солнцезащитный крем? Неожиданная связь с кожей и сосудами

Класс

Ринат Фазылов

19 июн 2025

«Суперфуды» необходимы; без них не получить нужных веществ» — МИФ - 965358407281

Увлечения Правильное питание

«Суперфуды» необходимы; без них не получить нужных веществ» — МИФ

Что такое “суперфуд”? Это маркетинговое название продуктов, которые якобы содержат сверхвысокое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Среди них: ягоды годжи, чиа, спирулина, мак, асаи, матча, масло кокоса и др. Нам обещают, что они: – очищают организм от токсинов – улучшают обмен веществ – продлевают молодость – спасают от хронических болезней Звучит как сказка. И она таковой и является.