Станислав Дмитриев

Если честно, многие из нас вспоминают о своём сне только тогда, когда он уже откровенно портится. Лежишь ночью, ворочаешься, в голове крутятся дела, а будильник уже где-то за углом. Таблетки пить не хочется, считать овец - смешно. А тем временем китайская медицина веками пользуется простым приёмом: массаж одной-единственной точки на руке, которая помогает успокоить мысли и мягко «перевести» организм в режим сна. В традиции её называют шэнь-мэнь - «врата духа». Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru В SONOX мы каждый день говорим о гигиене сна, подушках, матрасах и ночном комфорте, но иногда к качеству сна нужно подойти и с другой стороны - через нервную систему. Давайте разберёмся, как работает эта загадочная точка и как превратить трёхминутный массаж в свой вечерний ритуал. С точки зрения китайской акупунктуры, всё тело усыпано биологически активными точками. Воздействуя на них, можно влиять на работу