Валентина Valentina

Ему 78, выглядит на 55. Его пациенты выглядят моложе своих лет. Спросила секрет — он дал простую вечернюю схему. Работает! Познакомилась с доктором Соколовым на семинаре по долголетию. Ему 78, но выглядит он максимум на 55-60. Подтянутый, энергичный, ясный взгляд, кожа свежая. Я не поверила, когда узнала его возраст. Ещё больше меня поразило другое. Он показал фотографии своих пациентов «до и после». Люди 50-70 лет на фото «после» выглядели на 10-15 лет моложе. Причём без операций, уколов и дорогих процедур. — За 50 лет практики я перепробовал всё, — начал доктор Соколов. — Назначал таблетки, процедуры, диеты. Эффект был временный. Люди возвращались с теми же проблемами. Пока не понял: организм восстанавливается ночью. Если вечером создать правильные условия, он сам чинит всё, что сломано. Омолаживается, худеет, оздоравливается. — И что же это за условия? — спросила я. — Их семь. Назовём это «Вечерний протокол долголетия». Пациенты, которые его соблюдают, молодеют на глазах. Причём эт

Ему 78, выглядит на 55. Его пациенты выглядят моложе своих лет. Спросила секрет — он дал простую вечернюю схему. Работает! Познакомилась с доктором Соколовым на семинаре по долголетию. Ему 78, но выглядит он максимум на 55-60. Подтянутый, энергичный, ясный взгляд, кожа свежая. Я не поверила, когда узнала его возраст. Ещё больше меня поразило другое. Он показал фотографии своих пациентов «до и после». Люди 50-70 лет на фото «после» выглядели на 10-15 лет моложе. Причём без операций, уколов и дорогих процедур. — За 50 лет практики я перепробовал всё, — начал доктор Соколов. — Назначал таблетки, процедуры, диеты. Эффект был временный. Люди возвращались с теми же проблемами. Пока не понял: организм восстанавливается ночью. Если вечером создать правильные условия, он сам чинит всё, что сломано. Омолаживается, худеет, оздоравливается. — И что же это за условия? — спросила я. — Их семь. Назовём это «Вечерний протокол долголетия». Пациенты, которые его соблюдают, молодеют на глазах. Причём эт

Для приготовления торта не нужна духовка, при этом коржи получаются мягкими, воздушными и очень вкусными. Всем привет! Меня зовут Наталия и я рада Вас приветствовать на своём канале Вкусно Просто Быстро! Сегодня я хочу поделиться с вами быстрым рецептом приготовления очень вкусного Трюфельного торта. Торт имеет насыщенный шоколадный вкус, очень нежный, можно сказать просто тает во рту! Прекрасный торт как для домашнего чаепития, так и для праздничного стола! 💖 Шоколадные коржи 1. Смешайте вместе просеянную пшеничную муку, какао, сахар, соль и соду; 2. Добавьте молоко комнатной температуры, растительное масло (без запаха) и яйца. Перемешайте до получения однородной массы; 3. Добавьте 9%-ный уксус, перемешайте, реакция с уксусом должна полностью прекратиться. При желании 1 ст. л. 9%-ного уксуса можно заменить 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока; 4. Разделите тесто на 8 частей, если взвешивать на весах, то на 1 корж получится около 85 г; 5. Смажьте первую сковороду небольшим количество

Очень домашний, простой, вкусный торт. В его составе – медовые коржи с добавлением какао и крем на основе сметаны и варёного сгущённого молока, который по вкусу и цвету очень напоминает конфеты «Коровка». Давайте приготовим! Для теста: 600 г муки 3 яйца 150 г сахара 150 г меда 150 г сливочного масла 30 г какао-порошка 1 ч. ложка соды Для крема: 500-700 г сметаны 30% (или 1,2 кг сметаны 15-20%) 380 г варенной сгущенки Вес торта около 2 кг ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сметанный крем готовится с жирной сметаной, жирностью 30 % и выше и сметана просто взбивается с сахаром. Но если такой сметаны нет, то можно взять сметану меньшей жирности и предварительно её отвесить. Сметану выкладываем в мешок для отвешивания творога или можно просто сложить марлю в 4 слоя и застелить этой марлей дуршлак. Подвешиваем и оставляем на несколько часов. Из сметаны выйдет лишняя сыворотка, она станет более густой, плотной и её легко можно будет взбить с сахаром в крем. Всыпаем какао-порошок к муке, размешиваем и просеив

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Большинство моих читателей – люди зрелого возраста. У меня к вам вопрос: какую часть в вашей жизни занимает коллаген? Коллаген – это главный структурный белок человеческого организма. Он составляет основу каждой клетки хрящей, сухожилий, связок, межпозвоночных дисков, сосудистых стенок и кожи. Его задача – удерживать форму и выдерживать нагрузку. Коллаген – основа белковой жизни человека. Если коллаген разрушается быстрее, чем синтезируется, ткани теряют прочность. Именно так развивается возрастная скованность суставов, хронические боли в спине и коленях, ощущение «рассыхания» тела, повышенная ломкость костей и выраженная дряблость кожи. Скорость синтеза коллагена начинает снижаться после 30 лет, а после 55-60 падает особенно резко. Опасный дефицит коллагена, который развивается после 55-60-ти, ведет к тому, что нарушается целостность соединительной ткани – той самой «матрицы», на которой держатся суставы, сосуды, кожа и внутренние органы. В перв

О, именно эти позы в китайской практике часто называют позами молодости и долголетия. Я уверена, что всем известно упражнение «золотой петух стоит на одной ноге». И я думаю, что вы уже догадались - речь пойдет в этой статье об упражнениях, которые тренируют равновесие и координацию. Вариантов у таких упражнений много, хоть каждый день по-разному делай. И пожалуйста, помогай здоровью, улучшай память и даже лицо подтягивай. И вот 7 поз на равновесие, чтобы телу помогать, молодость возвращать: 1.Классика Давайте начнем с простого и чего-то классического. Эта поза чем-то похожа на петуха, но в немного измененном варианте. Но, если для вас эта поза покажется сложной, то вы всегда можете её облегчить, если держаться за стену или стул. Так зачем же мы вообще тренируем координацию и равновесие? Да хотя бы для памяти и внимания. Ученые считают, что развитие координации и равновесия позволяет улучшать нейронные связи мозга, что улучшает внимание, память и концентрацию. И даже ориентация в п