
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
И никаких проблем с памятью и деменции: ещё 10 способов помочь своему мозгу
Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител
Показать еще
33 комментария
919 раз поделились
5.8K классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
90
- Слава Беловг. Белебей (Белебеевский район)
- Татьяна Рогова(Лукашова)г. Белебей (Белебеевский район)
- света ларинаг. Белебей (Белебеевский район)
- Марианна ШиловаСевастополь
- Виктория Оздоровительный центрг. Белебей (Белебеевский район)
135
- Миллион советов415034 подписчика
- Николай Советник85226 подписчиков
- Инга на кухне1542283 подписчика
- Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт19478 подписчиков
- Мелодия вкуса140252 подписчика