Кофе и напитки

Рецепт легкого смузи с йогуртом

Идеальный смузи — это свежесть, польза и заряд энергии в одном стакане. Этот базовый рецепт легкий, сбалансированный и станет отличной основой для ваших экспериментов! Ингредиенты (на 1 порцию): Греческий йогурт (или обычный, без сахара) — 150 г (почти полный стандартный стаканчик) Банан (спелый, можно замороженный) — 1 шт. Любимые ягоды (свежие или замороженные: клубника, черника, малина) — 100 г Молоко (можно коровье/овсяное/миндальное) — 100 мл Мед, кленовый сироп или финик (по желанию) — 1 ч.л. или 1 шт. Лёд (по желанию) — несколько кубиков Рецепт-инструкция: Подготовьте: Банан очистите и нарежьте крупными кусками. Загрузите: В чашу блендера отправьте все

☕ Как не замёрзнуть зимой: лучшие напитки для уюта и здоровья

❄ На носу зима — время укутываться в плед, ставить чайник и согреваться ароматными напитками! Мы вместе с нутрициологом Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Вероникой Сергуниной подготовили для вас подборку рецептов зимних чаёв и тёплых напитков, которые не только поднимут настроение, но и помогут укрепить иммунитет. 🍋🍯 ☕ Готовьте, угощайте друзей и близких — пусть ваша зима будет тёплой, уютной и вкусной!

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ПУНШ

Ароматный, согревающий и очень уютный напиток для зимних вечеров Этот напиток — настоящий спасатель в холодное время года. Цитрусовая свежесть апельсина, лёгкая кислинка клюквы и волшебный аромат специй создают праздничное настроение уже с первого глотка. Такой пунш отлично подойдёт и для семейного ужина, и для тихого вечернего уюта дома. ✔️ ЧТО понадобится (на 2 большие порции): свежевыжатый апельсиновый сок — 200 мл клюква, перетёртая с коричневым сахаром — 1 ч. л. апельсины — 3–4 дольки корица — 1 палочка свежий имбирь — 2–3 тонкие пластинки бадьян — 2–3 звёздочки мускатный орех — щепотка (или маленький срез с цельного) вода — 200 мл ✔️ КАК приготовить: В небольшую кастрюлю в

Устраиваем уютную кофейню у себя дома: два согревающих рецепта на холода ☕️✨ Мечтаете о кофейне в четырёх стенах? Это реально! Ловите два волшебных рецепта, которые согреют и поднимут настроение. 🍂 Имбирный латте • 2 шота эспрессо • Молоко (овсяное — для особого вкуса!) • Щепотка молотого имбиря • Кленовый сироп по вкусу • Молочная пенка 🍯 Медовый латте • 2 шота эспрессо • Молоко • 1-2 ч.л. мёда • Щепотка корицы • Пенка из сливок с каплей ванильного сиропа Лайфхак для холодной версии: лёд → молоко → кофе → пенка. Так получится красивый мраморный эффект! Пробовали эти рецепты? Делитесь результатами в комментариях! 👇