Галина Макарова Гуляева)

Тёплая Шапочка и снуд своими руками! Выбираем и вяжем! Зима входит по-настоящему в свои права и пора же не просто задуматься о тёплых аксессуарах, а срочно вязать стильный и актуальный много лет комплект из шапки и снуда (или шарфа). Мира вам и уютного настроения рукодельницы и рукодельники - неутомимые творческие Люди! Купить такой комплект можно и готовый в магазине, но стоить он наверняка будет от 4-5 тысяч рублей... Мы же можем связать эту красоту почти бесплатно, которая подчеркнёт вашу индивидуальность и согреет вас, даже в самые лютые морозы, заплатив только за уютную пряжу. Отличным вариантом будет, если связать их спицами узором "Косая резинка" Нам потребуется: Для работы необходимо приобрести пряжу средней или большей толщины (примерно 200-250 граммов метражом 140-160 м/100грамм). Спицы нужно подбирать под пряжу индивидуально, и лучше круговые. Маркёры, булавку и штопальную иглу. Узор "Косая резинка" 1-й ряд: 2 лицевые, 2 изнаночные чередуются до конца ряда. Первую и п

Новогодние прихватки в виде забавных гномиков — это не только практичная вещь для кухни, но и уютный праздничный декор. Они отлично подойдут для подарков, ярмарок и украшения дома к Новому году. В этом мастер-классе я подробно покажу, как сшить такие прихватки из хлопка в технике лоскутного шитья. ✂️ Материалы и инструменты Хлопковая ткань: белая — для лица красная — для колпака и окантовки голубая — для глаз/очков ткань с новогодним принтом — по желанию Термостойкий наполнитель: 1–2 слоя хлопкового ватина, слимтекса или термостёжки Клеевая паутинка или флизофикс (по желанию) Косая бейка или полоска ткани для окантовки Нитки в тон 2 небольшие пуговицы или полубусины — для глаз Ножницы Булавки Швейная машина Маркер или мел для ткани Иголка Нитки мулине или плотные нитки для вышивки улыбки 📐 Выкройка Форма прихватки — капля или овал с заострённым верхом. Размер можно выбрать любой, оптимально: высота — 20–22 см ширина — 16–18 см Дополнительно нарисуйте и вырежьте выкройки: колпак нос

Вы смотрите на верхнее число с ужасом, а «тихий убийца» притаился снизу. Почему нижнее давление опаснее высокого сахара? 😱👇 Нижнее давление — тот самый «тихий убийца», о котором молчат тонометры. Почему ваши сосуды кричат о помощи (особенно при диабете)? Когда цифры начинают «кусаться» Привет, мои дорогие! Представьте ситуацию: вы надеваете манжету тонометра, сердце стучит где-то в горле (потому что страшно же!), аппарат жужжит, нагнетает интригу... И вот на экране цифры: 140 на 100. Или 110 на 95. И если с первой цифрой всё понятно — это «крыша» вашего дома, то что делать с «фундаментом»? 🤔 Когда цифры начинают «кусаться» Большинство моих пациентов в Москве и Питере ведут себя одинаково: увидели верхнее давление, выпили таблеточку «от головы» и побежали дальше по своим важным делам, в метро толкаться. А на нижнее (диастолическое) давление смотрят, как на бесплатное приложение. Ну, есть и есть. А зря. Ой, как зря! Именно эта вторая, скромная цифра — это серый кардинал вашего кровоо