Iraida Ладе

Напомню, что и после 60 лет метаболизм несильно меняется, хотя часто говорят обратное, обмены в организме замедляются менее, чем на 1 % за целый год, точнее, лишь на 0,7% . Мы поговорили про 5 способов, как ускорить метаболизм в любом возрасте, сейчас продолжаем — ускоряем метаболизм дальше. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Помните из предыдущего материала, кто не читал в конце дам ссылку, как начать свой день, да? С любимого напитка, мой — это молотый кофе, разгонит метаболизм. Не любите кофе, тогда зеленый чай, также разбудит все обменные процессы! Мы с вами выяснили, чтобы разогнать свой метаболизм и быстрее начать избавляться от лишнего жира и веса необходимо: Также желательно есть пищу, которая еще и разогреет организм — продукты-термодженики. Как думаете, что еще добавить к еде? Да самый обычный перчик оказывается не обычным — волшебным. Ешьте острое Перец содержит такое интересное вещество — капс

Стоит добавить этот чудо-ингредиент в тесто, и кексы получаются воздушными, как облака, и нежными. А если ещё чуточку фантазии - шоколад, мандарины, халва или варёная сгущёнка - и перед нами не просто кексы, а произведения кулинарного искусства! Запасаемся кефиром, включаем духовку и даём себе разрешение на маленькие радости. Ведь что может быть приятнее, чем аромат домашней выпечки! ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 307 кКал Время приготовления: 45 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 291 кКал Время приготовления: 35 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 323 кКал Время приготовления: 50 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 298 кКал Время приготовления: 50 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 268 кКал Время приготовления: 40 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 320 кКал Время приготовления: 50 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 353 кКал Время приготовления: 45 мин. ———————— Приятного аппетита!