Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Творожный рахат-лукум без муки и выпечки — десерт, который заменит конфеты
Я не ожидала, что получится настолько вкусно. Делала просто «на пробу» из того, что было в холодильнике… а в итоге получила десерт, который спокойно заменяет конфеты.
Нежный, плотный, режется красиво, внутри орехи и сухофрукты — как настоящий рахат-лукум, только домашний и без лишнего. И самое приятное — ни муки, ни духовки, ни сложностей. Всё смешали, убрали в холодильник — и готово. Делюсь рецептом, который точно у вас приживётся.Нам понадобится:
- Творог 5% — 350 г
- Сметана 15% — 100 г (можно заменить на густой йогурт)
- Быстрорастворимый желатин — 20 г
- Холодная вода — 70 г
- Мёд — 60–70 г (или 50 г с
184 комментария
872 раза поделились
7.2K классов
- Класс
Поделилась темой
02:06
12 комментариев
79 раз поделились
577 классов
- Класс
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения с подъёмом колена при сидячем образе жизни?
1. Улучшение кровообращения. Длительное сидение замедляет венозный отток крови от ног, что может привести к отёкам и варикозу. Подъём колена помогает активизировать мышцы бедра, улучшая циркуляцию крови и снижая риск застойных явлений. 2. Профилактика мышечной атрофии. При малой физической активности мышцы ног ослабевают и теряют тонус. Упражнения с подъёмом колена поддерживают активность мышц, предотвращая их ослабление. 3. Укрепление суставов и связок. Регулярные подъёмы колена способствуют улучшению подвижности тазобедренных и коленных суставов, уменьшая скованность и риск травм при внезапных движениях. 4. Сниже01:01
23 комментария
65 раз поделились
549 классов
- Класс
Поделилась видео
02:28
100 комментариев
662 раза поделились
30K классов
- Класс
Поделилась темой
97 комментариев
33 раза поделились
519 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Людмила Данильченко (Вышаренко)г. Железноводск (Ставропольский край)
- Viktor & Olga KochLüneburg
- Давыд и Раиса КриммельДортмунд
15
- Домохозяйка со стажем Галина27490 подписчиков
- Bellalavanda79344 подписчика
- Королева в шоке136917 подписчиков
- Домохозяйка со стажем Галина93032 подписчика
- Жизнь за кадром. Интересные факты50895 подписчиков
Правая колонка