Предыдущая публикация
Рецепты практиков чистого питания: свекольные оладьи
Всем привет!
Сегодня в наши копилочки отправляется оригинальный рецепт свекольных оладий от Юлии Козловой.Ингредиенты:
- Свёкла варёная — 70-100 г.
- Белки яичные — 2 шт. (или 1 яйцо).
- Овсяные хлопья молотые — 30-40 г.
- Йогурт — 40 г.
Процесс приготовления:
- Варёную свёклу натереть на мелкой тёрке.
- Добавить яичные белки (или яйцо), молотые овсяные хлопья и йогурт. Тщательно перемешать.
- Выпекать на разогретой антипригарной сковороде без масла.
- Подавать со сметаной, зеленью или несладким йогуртом.
ПП-рецепты тут #niceeasyрецепты.
Отзывы о Системе и другие интересные материалы: #ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
Чтобы получать больше полезных публикаций, подписывайтесь на мою группу https://ok.ru/niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Официальный эксперт ОК в сфере здорового питания. Эксперт телеканала "Доктор"
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, автор книг "Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей", "Осознанная кулинария", "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", "Чистое питание: избранные рецепты практиков", "Трекер полезных привычек" (издательство АСТ).
Победитель народного голосования Литературной премии в области медицины "Здравомыслие-2023" и "Здравомыслие-2024".
https://dzen.ru/dashsavelieva
https://t.me/perekusovnet
https://vk.com/niceaneasy
50K участников
Следующая публикация
Комментарии 12