Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 13:36
Как здоровье костей связано с потреблением соли и сахара: 11 решений для сохранения плотности костей
Всем привет!
Не так давно я писала про соль и о том, почему чрезмерное её потребление — не самая хорошая идея. И тут же посыпались вопросы: неужели нужно полностью исключать соль из рациона? Конечно же, нет! Это было бы даже вредно.Соль необходима нашему организму, просто важно знать меру.
Да, за последние годы она приобрела дурную славу — её обвиняют в гипертонии, сердечных проблемах и даже в снижении плотности костей.
Согласно некоторым данным, избыток соли действительно может провоцировать вымывание кальция из костей, а это прямой путь к остеопении и остеопорозу.
последний комментарий сегодня в 10:58
Питание-антистресс: 10 групп продуктов-успокоителей. Как восстановить эмоциональный баланс?
Всем привет!Когда в классическом офисном коллективе заходит речь о еде, способной снизить стресс, непременно всплывает образ утешительной шоколадки или успокоительного тортика.
Дозировка зависит от остроты переживаний: от одной конфетки, но раз в час, до одного торта — в одно, опять же, лицо. Вечером, в приятной компании дивана, кота и любимого сериала.
последний комментарий вчера в 23:40
Как выяснить, какие продукты мешают быть здоровым: 6 эффектов элиминационного рациона и его правила
Всем привет!
Продолжаем разбираться с аутоиммунными заболеваниями, которые могут затронуть каждого.Как помочь организму выйти в ремиссию и предупредить многочисленные проблемы со здоровьем? Начать стоит с восстановления кишечника!
последний комментарий вчера в 18:07
22:26
последний комментарий вчера в 14:23
Как избавиться от вздутий: 14 основных причин, 15 продуктов-провокаторов
Всем привет!
Продолжаю серию статей по мотивам нашей беседы с гастроэнтерологом Лакомовой Т. М. в Премиум-клубе.Недели все чаще получаются тематическими, и это отлично.
Не устаю удивляться, как мало мы знаем о желчеоттоке и его связи с проблемами кишечника.
И рада, что могу предоставить углубленную информацию, которая поможет выбрать верное направление.
https://dzen.ru/a/aXskH76oxnqf8QxK
последний комментарий вчера в 11:07
последний комментарий вчера в 03:15
14 продуктов, которые поддерживают давление, кровоток, выносливость и уровень энергии
Всем привет!
На днях меня спросили про нитраты.И снова на сцену выходит один из самых мифологизированных терминов. У многих до сих пор стойкий страх перед этим словом — как будто оно обозначает что-то токсичное и опасное по умолчанию. Почти как загадочное «закисление организма».
последний комментарий 29 января в 23:49
последний комментарий 28 января в 21:14
7 причин нездорового аппетита и решения для нормализации ситуации
Всем привет!
Давайте пройдемся по ошибкам и вызванным ими состояниям организма, которые делают нас вечно голодными (при этом обычно сильна тяга к сладкому, соленому, мучному и жирному):1. Кислородное голодание.
Внезапно, но факт.
Оно может быть связано с дефицитом железа, проблемами с сердцем и сосудами, хроническими заболеваниями дыхательной системы, остеохондрозом, перетренированностью в душном помещении - вот откуда дикий голод после нагрузок в зале.
последний комментарий 28 января в 19:35
Как добиться улучшения перистальтики кишечника: 6 способов естественного регулирования
Всем привет!
Не устану возвращаться к этой насущной теме – и на то есть причины.Она всегда актуальна.
Знаете ли вы, что смена сезонов – это нелегкое испытание для нашего желудочно-кишечного тракта?
Пищеварительная система современников довольно метеочувствительна – как впрочем и мозг. Некоторые состояния нужно всего лишь пережить.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка