Фитнес и здоровье Александр Колесник

Видео из тем

Показываю как правильно разминать колени перед тренировкой. Тренер А ...

00:10

Показываю как правильно разминать колени перед тренировкой. Тренер Александр Колесник

2 724 просмотра

Проверяю как правильно делает приседания Родион Газманов. Тренер Але ...

00:31

Проверяю как правильно делает приседания Родион Газманов. Тренер Александр Колесник

36 428 просмотров

Три упражнения с фитнес-резинкой для тонуса и похудения. Тренер Алек ...

00:27

Три упражнения с фитнес-резинкой для тонуса и похудения. Тренер Александр Колесник

3 372 просмотра

Упражнения для здоровья спины. Как убрать боль и почувствовать легкость

00:17

Упражнения для здоровья спины. Как убрать боль и почувствовать легкость

2 873 просмотра

10 лучших упражнений для тренировки ягодичных мышц дома

00:56

10 лучших упражнений для тренировки ягодичных мышц дома

1 980 просмотров

Это нужно знать, если вы качаете пресс. Тренер Александр Колесник

00:13

Это нужно знать, если вы качаете пресс. Тренер Александр Колесник

2 431 просмотр

Как улучшить подвижность тела и почувствовать легкость. Растяжка мышц

00:41

Как улучшить подвижность тела и почувствовать легкость. Растяжка мышц

3 447 просмотров

Это нужно знать, если вы делаете приседания. Тренер Александр Колесник

00:47

Это нужно знать, если вы делаете приседания. Тренер Александр Колесник

2 314 просмотров

Как выглядит зима. Показываю жизнь на севере: Салехард. Александр Ко ...

00:20

Как выглядит зима. Показываю жизнь на севере: Салехард. Александр Колесник

2 335 просмотров

Эти упражнения помогли мне убрать боль в спине. Тренер Александр Кол ...

00:30

Эти упражнения помогли мне убрать боль в спине. Тренер Александр Колесник

2 920 просмотров

6 упражнений для тренировки спины в домашних условиях

00:20

6 упражнений для тренировки спины в домашних условиях

2 066 просмотров

Как не замерзнуть в -45 градусов на остановке. Жизнь на севере: Салехард

00:47

Как не замерзнуть в -45 градусов на остановке. Жизнь на севере: Салехард

4 064 просмотра

Тренировка с гантелей: делаем руки подтянутыми и сильными

00:09

Тренировка с гантелей: делаем руки подтянутыми и сильными

1 736 просмотров

Запрещенное упражнение в фитнесе, которое многие делают.

00:12

Запрещенное упражнение в фитнесе, которое многие делают.

3 245 просмотров

Тренировка с гантелями: жим лёжа для грудных мышц

00:21

Тренировка с гантелями: жим лёжа для грудных мышц

2 923 просмотра

Стела 66 параллель, которая изображена на купюре 5000

00:32

Стела 66 параллель, которая изображена на купюре 5000

2 447 просмотров

Тяга верхнего блока: как развить широчайшие мышцы спины, сделать оса ...

00:09

Тяга верхнего блока: как развить широчайшие мышцы спины, сделать осанку королевской и укрепить торс

2 353 просмотра

Тренируем предплечья для силы рук

00:08

Тренируем предплечья для силы рук

3 523 просмотра

Хотим пресс? Качаем пресс прямо здесь и сейчас! Сохраняйте

00:15

Хотим пресс? Качаем пресс прямо здесь и сейчас! Сохраняйте

5 029 просмотров

Как правильно качать пресс

00:15

Как правильно качать пресс

2 105 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков