Предыдущая публикация
после 40 лет РАСТЕТ ЖИВОТ, что делать?
Для начала понять, почему это происходит. 90% женщин не догадываются об этом.
00:27
- из-за снижения количества эстрогенов, которое провоцирует накопления висцерального жира в области талии и живота;
- из-за задержки жидкости в тканях;
- из-за нарушения дыхания, которое происходит по причине изменения вашей осанки;
- из-за изменения положения костей таза: они сближаются внизу, приводя к смещению внутренних органов и кишечника вперёд и вниз;
- из-за ослабления мышц живота
Помочь себе можно выполняя специальные УМНЫЕ упражнения
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
16K участников
Следующая публикация
Комментарии 16
Это тогда не кушать только воду пить.