Предыдущая публикация
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
Зарядитесь энергией, разбудите ваши мышцы, суставы и позвоночник, расправьте ваши плечи и подарите телу молодость и легкость
Вы научитесь:
1. Дышать так, чтобы у вас уменьшились отеки и расправились плечи.
2. Удерживать спину и осанку так, что у вас подтянется живот
3. Укреплять мышцы рук и ног,чтобы кожа была упругой.
Всего 20 минут, а сколько пользы 
И даже, если вы не любите делать упражнения и никогда не занимались, обязательно попробуйте!
Обещаю, эта тренировка вам точно понравится 26:11
Ставьте +, если успели уже потренироваться и напишите как ощущения после тренировки?
Отправляйте подружкам! Вместе веселее
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе
16K участников
Следующая публикация
Нет комментариев