❓ В каком состоянии ваши ноги и стопы? Вы умеете ими управлять?

👍🏻 Ставьте “класс”, если вы хотите сохранить свое тело здоровым и молодым

И внимательно посмотрите тесты, которые я показала на видео.

❗️Именно о СТОПАХ расскажу в этой статье.

Многие из вас время опроса написали, что испытывают боль и дискомфорт в области стоп или пальцев ног и не знают, что с этим делать ⠀ Моя работа связана с восстановлением людей. Что же я вижу? ⠀ В большинстве случаев после 35-40 лет стопы у женщин сильно деформированы и НЕ ВЫПОЛНЯЮТ свою функцию Наши ступни в течение эволюции развивались уникальным образом, постепенно приобретая ярко выраженную арку в середине внутреннего края стоп. Она обеспечивает рычаг для отталкивания ноги во время ходьбы и бега. ⠀ Вопреки ожиданиям, мышцы стопы вносят минимальный вклад в поддержку свода стопы. Удивлены? Изучить стопы мало... Ими надо регулярно заниматься, чтобы не стареть, быть энергичными и активными. Если стопа перестает выполнять свою функцию, страдают колени, тазобедренные суставы и позвоночник. Вы пытаетесь их лечить мазями и таблетками Возможно даже делаете упражнения. А заниматься надо стопами. Причем регулярно.

И обязательно расскажите в комментариях, • как работают ваши стопы, • одинаково ли это происходит на 2-х ногах и что вы почувствовали? • Удалось ли раздвинуть пальцы ног и отвести большой палец в сторону? • Есть ли у вас боль и деформация пальцев ?