Предыдущая публикация
УвлеченияКрасота и здоровье

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Эксперт
7 окт 2023

Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻

👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками

Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻
00:23
Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻
2 871 просмотр
1. Ставим ноги чуть шире линии плеч, руки разводим в стороны. Сгибая колено, делаем наклон в сторону. 2. Делаем шаг вперед в такт музыке, вытягиваем руки перед собой и шевелим пальцами. 3. Руки на талию и делаем шаг в сторону.

Обещаю публиковать простые упражнения для молодости и здоровья, если наберем 10 👍🏼

Жду вас на страничке 🙌🏼 #менопауза #артроз #болятколени #лфкдлявзрослых #московскоедолголетие #савосина_тренировки
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻 https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok 👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса • Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта • 31 год практического опыта в сфере фитнес реабилитации • 28 лет опыта в обучении фитнес тренеров в России и Европе
16K участников
  • Класс

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

ЛентаТовары 3Темы 714Фото 685Видео 679Участники 15 809
  • Подарки
Левая колонка
Всё 714
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться