Й-06.avi Урок № 06. ДПКВ (динамический подъём корпуса через волну) Упражнение делает тело упругим. Тонизирует корпус. Укрепляет пресс. Волновое движение, проходящее по корпусу от таза до кончиков пальцев рук, формирует грацию.