Урок № 01. Связка из 2-х Асан. Отлично тонизирует, устраняет усталость, заряжает позитивом. Улучшает работу головного мозга,исправляет осанку,форма ног становится красивой. На начальном этапе рекомендую от 3 до 5 переходов между Асанами.