Шелковая нить: нижний жернов

Демонстрируются основные вращения (или упражнения в наматывании - чансы) тайцзицюань старого стиля Ян. Это видео иллюстрации к книге «Тайцзицюань для здоровья и долголетия». Прочитать книгу можно на сайте http://тайцзицюань.рус/biblioteka/taichi-health/index.php