Ну где же ваши ручки? 🤲🏻

Ну где же ваши ручки? 🤲🏻 Когда мы задумываемся о тренировках, в первую очередь представляем упражнения для живота, ягодиц, бедер. А что насчет подтянутых рук? От природы женщинам гораздо легче тренировать нижнюю часть тела. Но и цели усовершенствовать руки до идеала бодибилдеров у многих из нас нет. Тем не менее легкая зарядка помогает не допустить дряблости рук (этого точно никто не хочет!) 📍 Так давайте поднимем ручки и будем их подкачивать вместе с фитнес-тренером Ириной Пироговой 😏 🔗 Такие простые, но эффективные действия вы можете выполнять во время приготовления ужина, уборки или рабочего перерыва! А на курсе «Кухонная гимнастика» мы подготовили целых 16 комплексов упражнений от 3 до 7 минут (всего лишь!), которые подарят вам стройные ноги, королевскую осанку, сильные мышцы рук и даже избавят от болей в спине и пояснице 🤩 Прекрасная возможность получить фигуру мечты даже для вечно трудящихся и занятых «пчелок» ❣️ Ссылка на курс — в описании профиля!