Хрустящий витаминный салат на скорую руку: просто, быстро, вкусно!
Когда хочется чего‑то свежего, лёгкого, а времени в обрез, на выручку придёт этот рецепт. Этот салат — воплощение свежести: хрустящие огурцы, сладковатый красный лук, нежный горошек и ароматная зелень создают идеальный ансамбль. Ну, а пикантная сметанно‑горчичная заправка добавляет изюминку, не перегружая салат лишними калориями.
Подписывайтесь на нашу группу и давайте готовить вместе!
Ингредиенты:
Огурец свежий — 3 шт. среднего размера
Красный сладкий лук — 1 шт. небольшого размера
Горошек консервированный — 1 банка
Зелень (укроп, петрушка) — пучок
Заправка:
* Сметана — 2 ст. ложки
* Горчица острая — 1 ч. ложка
* Лимонный сок — 1/2 ч. ложки
* Соль, чёрный молотый перец — по вкусу
Как готовить:
Огурцы нарежьте соломкой, красный салатный лук — тонкими перьями, зелень — мелко.
Переложите все продукты в салатник вместе с консервированным зелёным горошком. Посолите и попросите по вкусу.
Сделайте заправку. Для этого смешайте горчицу со сметаной и лимонным соком.
Заправьте салат, перемешайте, охладите в течение 10 минут и можно пробовать. Приятного аппетита!
Подготовьте ингредиенты. Капусту мелко нашинкуйте. Огурцы нарежьте дольками. Приготовьте заправку. Соедините сок лимона, оливковое масло, соевый соус. В салатнике соедините нарезанную капусту, огурцы и мелко нарезанную зелень. Добавьте заправку. Хорошо всё перемешайте. Подавайте порционно или в одном салатнике. Самый хрустящий салат готов! Приятного аппетита! а если нужно похудеть, то гляньте в моей новостной ленте я сохранила рассказ одной интересной женщины о том как она похудела, кто худеет тому будет полезно!
Комментарии 4