Галина Гончарова

Не верила, пока не проверила. А как попробовала это блюдо с кабачками стала готовить всё лето. Способ приготовления действительно потрясающий, всё сложила и забыла. Ну очень просто и гениально вкусно! Сегодня покажу вам один из самых любимых и эффектных рецептов. Скорее берите кабачки. Будем сочетать их с очень неожиданными ингредиентами, да и сама готовка вас может приятно удивить. Список и количество всех продуктов, которые понадобятся, есть, как всегда, в конце статьи. А после этого я оставила для вас еще кое-что очень аппетитное. Так что не спешите быстренько закончить и убежать. Несколько вкусняшек, которые вы, возможно, еще не видели.😉 Итак, достаем запасы кабачков. Они сейчас есть в любом доме, лето же. А если у кого-то нет своих, то магазин нам в помощь. У меня в рецепте кабачки маленькие, молоденькие. Скорее всего, у вас пока тоже. Поэтому просто разрезаем их вдоль пополам, а потом на кусочки. Чистить таких крошек от шкурки и семечек, естественно, не нужно. Ну, а у кого каба

Вы сдали анализы — и в графе «общий холестерин» стоит тревожное число: 6,0, 6,8 или даже 7,5 ммоль/л. Врач сказал: «У вас повышен холестерин». И сразу предложил: «Нужно принимать статины». Но что, если я скажу вам, что есть способ снизить холестерин на 10–20% — без лекарств? Что ваше тело — это природная аптека, способная перестроить обмен веществ, улучшить кровообращение и повлиять на самый главный виновник атеросклероза — ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Этот способ — регулярная физическая активность. Да, диета важна. Да, отказ от курения и контроль веса — критичны. Но упражнения — это мощный, научно доказанный инструмент, который: В этой статье — 7 лучших упражнений, которые реально работают против высокого холестерина, на основе рекомендаций Американской кардиологической ассоциации (AHA), ВОЗ и сотен клинических исследований. Вы узнаете: Готовы использовать свою энергию против атеросклероза? Поехали. Физическая активность не просто сжигает калории. Она запускает сложные метабо

Возраст вовсе не главный враг мышц. Настоящая причина слабости ног в старости кроется не в цифрах паспорта, а в том, что происходит с телом каждое утро, пока внимание рассеивается на кофе или телефон. Саркопения – это процесс, при котором мышцы теряют силу и объём. И начинается он гораздо раньше, чем принято думать – уже после тридцати. К 60 годам без должного ухода можно потерять до половины мышечной массы. Половины! И здесь скрыт удивительный факт: этот процесс можно остановить, а иногда даже обратить вспять. Мышцы не просто реагируют на упражнения или их отсутствие – они живые. Если их не заботить, они начинают исчезать, словно песок сквозь пальцы. Именно поэтому пожилые люди жалуются на слабость в ногах, дрожь после нескольких минут стояния и ощущение, что тело подводит. Наука подтверждает: мышцы можно сохранять сильными даже в 90 лет. Проблема в том, что большинство начинает задумываться об этом слишком поздно. Потеря силы проявляется, когда подъём по лестнице превращается в испыт

Когда пробуешь эту выпечку впервые не можешь оторваться, а после хочется готовить только так. На самом деле нет ничего проще, чем приготовить штрудель с начинкой из жюльена. Рецепт изумительный и обалденно вкусный. Друзья, сейчас самое время для уютной домашней выпечки. Поэтому готовим сегодня нежнейший румяный штрудель с хрустящей золотистой корочкой и с нереально сочной и сытной начинкой из жюльена. Он настолько смачный и необыкновенный, что я даже завидую тем, кто попробует приготовить это блюдо впервые. Все ингредиенты, как всегда, в конце статьи. А после вас ждет еще несколько приятных рецептиков, которые вы. возможно, еще не видели. И, кстати, если вам больше нравится смотреть видео рецептов, то коротенький ролик приготовления штруделя есть на нашем канале в Максе. Вот тут 👉 Штрудель Милости просим к нам в Макс. Там, кроме всего прочего, есть много рецептов, по которым мы готовим не для съемок. ✅ Как готовить Итак, начнем готовить. И первым делом мы будем готовить начинку, пот