Эльмира Чалбаш
Последний визит: 16:47
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
14. Усталость без причины?Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
Хочешь больше полезных разборов от врачей?На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Нияра АсмановаАлмата
- Файзуллаевы Пархат и Лиля(Алиева)Бахчисарай
- Джемиль МуртазаевСимферополь
15
- Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине42333 подписчика
- Это просто Евгения Полевская181178 подписчиков
- Кризистан12835 подписчиков
- Crimean Tatars31843 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1143661 подписчик
Правая колонка