Фотография от Анатолий Поротиков

Анатолий Поротиков

Сейчас на сайте
Фотография от Анатолий Поротиков
Gif
Фотография от Анатолий Поротиков
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910103632255

Анатолий Поротиков

00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
910103632255

Анатолий Поротиков

00:38

ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА для тазобедренного сустава! | РАЗБУДИТЕ мышцы за несколько минут

Тазобедренный сустав — один из самых нагруженных в теле. И один из самых ЗАБЫТЫХ! 😔 Мы целый день сидим — а мышцы вокруг таза просто спят. Кровообращение замедляется, хрящ недополучает питание, движения становятся скованными и ограниченными. 🔴 Трудно встать со стула 🔴 Скованность и дискомфорт при ходьбе 🔴 Поясница нестабильна — тело не слушается Эта ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВКА сидя на полу за несколько минут разбудит именно те мышцы, которые бездействуют весь день!!! ✅ Убирает ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ и улучшает кровообращение ✅ Снимает СКОВАННОСТЬ и увеличивает амплитуду движений ✅ Улучшает ПИТАНИЕ ХРЯЩА ✅ Укрепл

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
910103632255

Анатолий Поротиков

Поделился темой
ЗОЖ: питание и здоровье
ЗОЖ: питание и здоровье

Сколько раз в год можно делать медицинские исследования

...
Сколько раз в год можно делать медицинские исследования - 5391034923746
Сколько раз в год можно делать медицинские исследования - 5391034923746
45 комментариев
205 раз поделились
1.8K классов
  • Класс
910103632255

Анатолий Поротиков

Клипы для вас | ВКонтакте
vk.com
  • Класс
910103632255

Анатолий Поротиков

Поделился фотографией
Оксана Семина

Оксана Семина

Фото
1.8K комментариев
26K раз поделились
211K классов
  • Класс
910103632255

Анатолий Поротиков

Поделился видео
Вадим Соловьев

Вадим Соловьев

03:02
Чудо - инструмент и исполнитель на высоте
1 276 776 просмотров
707 комментариев
4K раз поделились
34K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

91

  • Бесплатная открытка спасибо, пусть эта ветка, оберегает вас, пожелание, верба, голубь
  • Бесплатная открытка спаисбо, розы, коробка

9