
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Когда вы стареете и остаетесь одни, делайте эти 7 вещей, чтобы сохранить здоровье и радость жизни
Я боялась старости, наполненной одиночеством. Мечтала, родные будут рядом, а друзья периодически заглядывать на обед. Но жизнь сложилась иначе. Многие ушли, кто-то уехал, кто-то перестал писать. Но вместо того, чтобы отчаиваться, я начала замечать особенности этого одиночества. Можно выбрать, как прожить этот этап. Ждать конца или создавать новую жизнь. Я выбрала второе. И поняла, что здоровье и радость не приходят сами, их нужно беречь. И вот семь вещей, которые помогают мне жить легче. Вначале я сопротивлялась. Казалось, что усталость сильнее меня. Сидела на диване, слушала, как тикают часы, смотрела сериалы и думала, что вставать нет смысла. Потом врач сказал: «Хочешь сохранить сердце — двигайся». Сначала я выходила только к подъезду. Несколько минут прошлась и обратно домой. Через неделю дошла до магазина, поздоровалась с продавцом, купила яблоки. Теперь хожу каждый день. Иногда просто спускаюсь во двор, сажусь на лавочку, чувствую, как ноги работают, воздух наполняет лёгкие, сердц
Показать еще
27 комментариев
7 раз поделились
308 классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
68
- Кулян ИсахановаАтырау (Гурьев)
- Валентина ЧерноваМосква
- Виктор И ШевчукАтырау (Гурьев)
- Клавдия ЛачугинаСанкт-Петербург
13
- Советы для здоровья156290 подписчиков
- Женские хитрости11369 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании111173 подписчика
- Наталья Атаманюк | Рецепты404422 подписчика
- Рассказывает психолог30417 подписчиков