Татьяна Планкина (Каплиева)

Мочевая кислота 420 мкмоль/л, большой палец ноги болит по ночам так, что невозможно спать. Врач сказал: начинается подагра, меняйте питание. Через две недели на трёх простых продуктах анализы показали 340, боль прошла. Это не магия, а понимание механизма: мочевая кислота реагирует на питание быстрее, чем холестерин или сахар. Мочевая кислота, это продукт распада пуринов (веществ, содержащихся в белковой пище). Избыток мочевой кислоты кристаллизуется и откладывается в суставах, отсюда боль, воспаление, подагра. Норма мочевой кислоты: для женщин до 360 мкмоль/л, для мужчин до 420 мкмоль/л. Все, что выше, риск развития подагры и образования камней в почках. Почему реакция наступает быстро? не как холестерина (который организм вырабатывает самостоятельно), уровень мочевой кислоты на 70% зависит от питания. Перестали есть продукты, содержащие пурины, через 3-5 дней уровень мочевой кислоты начал снижаться. Добавили продукты, выводящие мочевую кислоту, эффект проявился еще быстрее. Уровень х