Фотография от Елена Печерина-Никонова

Елена Печерина-Никонова

родилась в Свердловске

Последний визит: 15:59
Фотография от Елена Печерина-Никонова
Фотография от Елена Печерина-Никонова
Фотография от Елена Печерина-Никонова
Фотография от Елена Печерина-Никонова
Фотография от Елена Печерина-Никонова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
88889604405

Елена Печерина-Никонова

Просто смешала овсянку с бананом — через 40 минут шоколадный десерт готов - 5359919847581
Просто смешала овсянку с бананом — через 40 минут шоколадный десерт готов - 5359919847581

Просто смешала овсянку с бананом — через 40 минут шоколадный десерт готов

Этот десерт часто выручает меня, когда хочется приготовить что-нибудь вкусное к чаю, но без сложных ингредиентов. Всё делается очень просто: овсяные хлопья, молоко, бананы и какао.

inganakuhne

Инга на кухне

  • Класс
88889604405

Елена Печерина-Никонова

Одно упражнение возвращает КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ! - 5362508222435
Одно упражнение возвращает КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ! - 5362508222435

Одно упражнение возвращает КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ! 👑

Сутулость — это не про внешний вид. Когда спина постоянно округлена, внутренние органы буквально работают в сжатом пространстве: страдают лёгкие, сердце, органы пищеварения. Отсюда — быстрая утомляемость, поверхностное дыхание, ощущение тяжести в теле. Красивая осанка — это прежде всего здоровье, а уже потом эстетика. Хорошая новость: начинать можно без сложных комплексов. Существует одно базовое упражнение, которое давно и успешно применяется в ЛФК, реабилитации и спортивной практике.

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
88889604405

Елена Печерина-Никонова

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
88889604405

Елена Печерина-Никонова

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
88889604405

Елена Печерина-Никонова

Поделилась видео
Рукоделие со всего мира
Рукоделие со всего мира
09:14
Идеи для стильных женщин
957 748 просмотров
147 комментариев
1.6K раз поделились
24K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

31

  • Бесплатная открытка ангелочек, тюльпаны, пусть ангел, хранит вас и ваших близких, пожелание
  • Бесплатная открытка кот, кресло, чашка, пожелание, важней всего, душевный покой и домашний уют, все у вас будет друзья

17